Tanssin aamutreenit ammattilaisille: Riikka | astangajooga

20.8.2018 09:30 - 20.8.2018 11:00 | Kurssit

Riikka Puumalainen opettaa astangajoogaa Pattabhi Joisin perinteen ja Sharath Joisin opetuksen mukaan. Astangajooga on dynaaminen, tehokkaasti voimaa ja notkeutta lisäävä harjoitus. Harjoitus parantaa keskittymiskykyä sekä voimistaa läsnäolon tunnetta kehossa ja liikkeessä. Mielen fokusointi kehoon hengityksen avulla edistää rauhoittumista hetkeen ja toisaalta lisää harjoittelijan energisyyttä maton ulkopuolella. Ota tunnille mukaan oma joogamatto jos sellaisen omistat.

Riikka astangajooga
Ma 20.8. klo 9.30-11.00
Ma 27.8. klo 9.30-11.00
Ma 3.9. klo 9.30-11.00
Taidelukio Lumitin Puistokoulun sali, Minna Canthin katu 45, Kuopio



Itä-Suomen tanssin aluekeskus tukee syyskaudella alueen ammattilaisia tarjoamalla harjoitustilan aamutunneille. Perusajatuksena on, että treenitunnit pyörivät treenirinki-tyyppisesti: kuka tahansa esittävän taiteen ammattilainen / alan opiskelija saa ilmoittautua ohjaamaan tunnin ja tunnit ovat avoimia kaikille ammattilaisille / opiskelijoille. Toiveena on, että jos tunneilla säännöllisesti käy, niin joskus vastavuoroisesti sitoutuu tunnin myös ohjaamaan. 

Tuntien ohjauksesta voi sopia esimerkiksi treenien yhteydessä ja ITAK toimii tiedon välittäjänä eteenpäin Tanssin ammattitreenit Kuopiossa -Facebook-ryhmän ja nettisivujen kautta. 

Tanssin ammattitreenit syksyllä 2018
Ajankohta:
 maanantaisin 20.8., 27.8., 3.9., 10.9., 17.9., 8.10, 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 3.12, 10.12., 17.12. klo 9.30-11.00
Paikka: Taidelukio Lumitin Puistokoulun sali, Minna Canthin katu 45, 70100 Kuopio.
Hinta: Tunneille on vapaa pääsy