Tulossa olevat kurssit

Ammattilaisten aamutreenit

24.10.2017 09:30 - 24.10.2017 11:00


Syksyn tanssin ammattitreenit Kuopiossa


Ajankohta: 8.9.-12.12.2017 (tarkempi aikataulu alempana)
Paikka: Lumitin tanssisali (yhteiskoulu), Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta. 
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. 

Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Tunti järjestetään, mikäli neljä ilmoittautuu mukaan. Treenitunnin peruuntumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.  



Katariina Pahkala & kehonhuolto
Pe 8.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 6.9. mennessä)
Pe 15.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 13.9. mennessä)
Pe 22.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 20.9. mennessä)

Katariinan kehonhuoltotunneilla tehdään pilatekseen pohjautuvia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada keho keskilinjalle ja vahvistaa mm. keskivartalon ja alaraajojen lihaskytkentöjä. Lempeiden, mutta tehokkaiden harjoitteiden avulla keho pidentyy ja vahvistuu. Jokaiseen tuntiin kuuluvat myös dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ja rentouttava, palauttava osuus. Tunnin jälkeen olet lämmin, liikeradat ovat auki ja olet valmis jatkamaan liikkumista!

Katariina Pahkala on tanssinopettaja ja pilatesohjaaja, jonka intohimon kohteena on jo pitkään ollut tanssijoille suunnattu oheisharjoittelu.

Ville Nylén & nykytanssi / improvisaatio

Pe 29.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 27.9. mennessä)
Ti 3.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 29.9. mennessä)

Villen aamutunneilla työskennellään nykytanssin liikesarjojen ja improvisaation törmäyskohdissa. Tunti aloitetaan kehon ja mielen herättävästä lämmittelystä, tämän jälkeen työstetään pidempiä liikesarjoja ja lopputunnista liikesarjat yhdistetään erilaisiin improvisaatioon pohjautuviin havainnointi- ja kontaktiharjoitteisiin. Osallistujille suositellaan omatoimista lämmittelyä ennen tunnin alkua.

Ville Nylén on toiminut Kuopion alueen tanssinkentällä vuodesta 2014 opettajana sekä taiteilijana.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 10.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 6.10. mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sonja Rönkkö & fyysinen nykytanssi
Ti 17.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 13.10. mennessä)
Ti 24.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 20.10. mennessä)
Ti 31.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 27.10. mennessä)

Sonjan aamutreenitunneilla harjoitetaan fyysisten nykytanssin liikeharjoitteiden kautta dynaamisen, vaihtelevan liikelaadun etsimistä, lattiatekniikkaa, painopisteen hakemista myös käsille sekä ryhmän huomioon ottaen mahdollisesti myös paritekniikan alkeita. Tunneilla tehdään sekä harjoitteita, improvisaatiota että pidempää yhdistelmää. Sonja on työssään inspiroitunut fyysisestä ja akrobaattisesta liikkeestä yhdistettynä ryhmän dynamiikkaan. Hän pitää ajatuksesta, että ryhmässä tanssiessa on käynnissä yhteinen peli, kaikki kuuntelevat toisiaan. Tätä haetaan tunneilla alkupelin sekä ryhmäharjoitteiden kautta.

Sonja Rönkkö valmistui Pohjois-Karjalan ammattiopisto Outokummusta tanssijaksi vuonna 2016 ja opiskelee tätä nykyä Savonia AMK:ssa toista vuotta. Sonja on tehnyt nykytanssia 14 vuotta ja opettanut opintojen ohella kahdeksan vuoden ajan eri tanssilajeja lapsista ammattiopiskelijoihin.

Terhi Hartikainen & nykytanssi / parityöskentely
Ti 7.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 3.11 mennessä)
Ti 14.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 10.11 mennessä)
Ti 21.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 17.11 mennessä)

Terhin aamutreenituntien alku pyhitetään kehon kartoittamiseen, tietoisuuden lisäämiseen sekä muhevaan lämmitykseen. Tunneilla työskennellään joko yksin tai pareittain. Tunnin loppupuoli liikutaan tilassa liikemateriaalin saattelemana. Tunneilla liikutaan eri tasoissa, erilaisilla rakenteellisiin yhteyksiin pohjautuvilla fokuksilla sekä painovoiman ja dynamiikan kautta syntyvillä rytmeillä. Lopuksi tehdään loppusarjaa, johon lisätään materiaalia tuntien edetessä. Koko tunnin tavoitteena on liikkua monipuolisesti hyvän ja groovaavan musiikin saattelemana.

Terhi Hartikainen on Savonia ammattikorkeakoulusta tanssinopettajaksi (AMK) valmistunut tanssitaiteilija. Terhi on opiskelujen ohella toiminut tanssinopettajana mm. ITAK:in aamutunneilla sekä Siilinjärven kansalaisopistolla. Tanssijana Terhi on työskennellyt mm. sooloteoksessani Erään henkilön lähdön paluu Paikallisliike-festivaaleilla sekä Kuopion kaupunginteatterilla. Tällä hetkellä Terhiä inspiroivat tanssifestivaalin jälkimainingit kesältä, Axis Syllabus sekä kokonainen tunteva liikkuva ihminen. ”Minua kiinnostaa myös, miten voimme olla yhteydessä tilaan ympärillämme ja ihmisiin siinä, vaikka tutkimmekin liikettä ja käymme sisäistä dialogia itsemme kanssa. Kuinka liikumme koko persoonallamme tuoden tunteet, halut ja pelot liikkeeseen?” 

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 28.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 24.11 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa.

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sanni Kriikku & nykytanssi (gaga & release) 
Ti 5.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 1.12. mennessä)

"Tärkeintä minulle aamun ensimmäisellä tunnilla on avata ja virittää kehoa ja mieltä sekä saada hiki pintaan! Ydinajatuksena on, että simppelistä fyysisestä lähtökohdasta/mielikuvasta käsin kullakin osallistujalla on mahdollisuus tutkia ja syventää haluamaansa suuntaan. Tehtävät ammentavat erityisesti release- ja gaga-tekniikoiden maailmoista. Tunti sisältää sekä muotoilemiani liike-ehdotelmia että improvisaatiota, painotus voidaan sopia osallistujien toiveiden mukaan.  Teknisesti tunti painottuu minulle ominaiseen elastiseen nivelien käyttöön, maadotuksen työstämiseen sekä liikkeen tarkkaan artikulointiin hengityksen tekstuurin avulla." 

Sanni Kriikku on opiskellut tanssia Savonia-ammattikorkeakoulussa sekä Oslo National Academy of the Artsissa. Tällä hetkellä Sanni työskentelee Helsingissä koreografina, esiintyjänä ja tanssinopettajana. Sannin taiteellinen työskentely painottuu tällä hetkellä yhteistyöhön musiikin ammattilaisten kanssa, viimeisimpänä projektina tanssiteos Varjele Helsingin juhlaviikoilla 2017.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 12.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 8.12 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Ammattilaisten aamutreenit

31.10.2017 09:30 - 31.10.2017 11:00


Syksyn tanssin ammattitreenit Kuopiossa


Ajankohta: 8.9.-12.12.2017 (tarkempi aikataulu alempana)
Paikka: Lumitin tanssisali (yhteiskoulu), Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta. 
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. 

Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Tunti järjestetään, mikäli neljä ilmoittautuu mukaan. Treenitunnin peruuntumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.  



Katariina Pahkala & kehonhuolto
Pe 8.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 6.9. mennessä)
Pe 15.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 13.9. mennessä)
Pe 22.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 20.9. mennessä)

Katariinan kehonhuoltotunneilla tehdään pilatekseen pohjautuvia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada keho keskilinjalle ja vahvistaa mm. keskivartalon ja alaraajojen lihaskytkentöjä. Lempeiden, mutta tehokkaiden harjoitteiden avulla keho pidentyy ja vahvistuu. Jokaiseen tuntiin kuuluvat myös dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ja rentouttava, palauttava osuus. Tunnin jälkeen olet lämmin, liikeradat ovat auki ja olet valmis jatkamaan liikkumista!

Katariina Pahkala on tanssinopettaja ja pilatesohjaaja, jonka intohimon kohteena on jo pitkään ollut tanssijoille suunnattu oheisharjoittelu.

Ville Nylén & nykytanssi / improvisaatio

Pe 29.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 27.9. mennessä)
Ti 3.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 29.9. mennessä)

Villen aamutunneilla työskennellään nykytanssin liikesarjojen ja improvisaation törmäyskohdissa. Tunti aloitetaan kehon ja mielen herättävästä lämmittelystä, tämän jälkeen työstetään pidempiä liikesarjoja ja lopputunnista liikesarjat yhdistetään erilaisiin improvisaatioon pohjautuviin havainnointi- ja kontaktiharjoitteisiin. Osallistujille suositellaan omatoimista lämmittelyä ennen tunnin alkua.

Ville Nylén on toiminut Kuopion alueen tanssinkentällä vuodesta 2014 opettajana sekä taiteilijana.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 10.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 6.10. mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sonja Rönkkö & fyysinen nykytanssi
Ti 17.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 13.10. mennessä)
Ti 24.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 20.10. mennessä)
Ti 31.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 27.10. mennessä)

Sonjan aamutreenitunneilla harjoitetaan fyysisten nykytanssin liikeharjoitteiden kautta dynaamisen, vaihtelevan liikelaadun etsimistä, lattiatekniikkaa, painopisteen hakemista myös käsille sekä ryhmän huomioon ottaen mahdollisesti myös paritekniikan alkeita. Tunneilla tehdään sekä harjoitteita, improvisaatiota että pidempää yhdistelmää. Sonja on työssään inspiroitunut fyysisestä ja akrobaattisesta liikkeestä yhdistettynä ryhmän dynamiikkaan. Hän pitää ajatuksesta, että ryhmässä tanssiessa on käynnissä yhteinen peli, kaikki kuuntelevat toisiaan. Tätä haetaan tunneilla alkupelin sekä ryhmäharjoitteiden kautta.

Sonja Rönkkö valmistui Pohjois-Karjalan ammattiopisto Outokummusta tanssijaksi vuonna 2016 ja opiskelee tätä nykyä Savonia AMK:ssa toista vuotta. Sonja on tehnyt nykytanssia 14 vuotta ja opettanut opintojen ohella kahdeksan vuoden ajan eri tanssilajeja lapsista ammattiopiskelijoihin.

Terhi Hartikainen & nykytanssi / parityöskentely
Ti 7.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 3.11 mennessä)
Ti 14.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 10.11 mennessä)
Ti 21.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 17.11 mennessä)

Terhin aamutreenituntien alku pyhitetään kehon kartoittamiseen, tietoisuuden lisäämiseen sekä muhevaan lämmitykseen. Tunneilla työskennellään joko yksin tai pareittain. Tunnin loppupuoli liikutaan tilassa liikemateriaalin saattelemana. Tunneilla liikutaan eri tasoissa, erilaisilla rakenteellisiin yhteyksiin pohjautuvilla fokuksilla sekä painovoiman ja dynamiikan kautta syntyvillä rytmeillä. Lopuksi tehdään loppusarjaa, johon lisätään materiaalia tuntien edetessä. Koko tunnin tavoitteena on liikkua monipuolisesti hyvän ja groovaavan musiikin saattelemana.

Terhi Hartikainen on Savonia ammattikorkeakoulusta tanssinopettajaksi (AMK) valmistunut tanssitaiteilija. Terhi on opiskelujen ohella toiminut tanssinopettajana mm. ITAK:in aamutunneilla sekä Siilinjärven kansalaisopistolla. Tanssijana Terhi on työskennellyt mm. sooloteoksessani Erään henkilön lähdön paluu Paikallisliike-festivaaleilla sekä Kuopion kaupunginteatterilla. Tällä hetkellä Terhiä inspiroivat tanssifestivaalin jälkimainingit kesältä, Axis Syllabus sekä kokonainen tunteva liikkuva ihminen. ”Minua kiinnostaa myös, miten voimme olla yhteydessä tilaan ympärillämme ja ihmisiin siinä, vaikka tutkimmekin liikettä ja käymme sisäistä dialogia itsemme kanssa. Kuinka liikumme koko persoonallamme tuoden tunteet, halut ja pelot liikkeeseen?” 

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 28.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 24.11 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa.

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sanni Kriikku & nykytanssi (gaga & release) 
Ti 5.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 1.12. mennessä)

"Tärkeintä minulle aamun ensimmäisellä tunnilla on avata ja virittää kehoa ja mieltä sekä saada hiki pintaan! Ydinajatuksena on, että simppelistä fyysisestä lähtökohdasta/mielikuvasta käsin kullakin osallistujalla on mahdollisuus tutkia ja syventää haluamaansa suuntaan. Tehtävät ammentavat erityisesti release- ja gaga-tekniikoiden maailmoista. Tunti sisältää sekä muotoilemiani liike-ehdotelmia että improvisaatiota, painotus voidaan sopia osallistujien toiveiden mukaan.  Teknisesti tunti painottuu minulle ominaiseen elastiseen nivelien käyttöön, maadotuksen työstämiseen sekä liikkeen tarkkaan artikulointiin hengityksen tekstuurin avulla." 

Sanni Kriikku on opiskellut tanssia Savonia-ammattikorkeakoulussa sekä Oslo National Academy of the Artsissa. Tällä hetkellä Sanni työskentelee Helsingissä koreografina, esiintyjänä ja tanssinopettajana. Sannin taiteellinen työskentely painottuu tällä hetkellä yhteistyöhön musiikin ammattilaisten kanssa, viimeisimpänä projektina tanssiteos Varjele Helsingin juhlaviikoilla 2017.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 12.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 8.12 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Ammattilaisten aamutreenit

7.11.2017 09:30 - 7.11.2017 11:00


Syksyn tanssin ammattitreenit Kuopiossa


Ajankohta: 8.9.-12.12.2017 (tarkempi aikataulu alempana)
Paikka: Lumitin tanssisali (yhteiskoulu), Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta. 
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. 

Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Tunti järjestetään, mikäli neljä ilmoittautuu mukaan. Treenitunnin peruuntumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.  



Katariina Pahkala & kehonhuolto
Pe 8.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 6.9. mennessä)
Pe 15.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 13.9. mennessä)
Pe 22.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 20.9. mennessä)

Katariinan kehonhuoltotunneilla tehdään pilatekseen pohjautuvia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada keho keskilinjalle ja vahvistaa mm. keskivartalon ja alaraajojen lihaskytkentöjä. Lempeiden, mutta tehokkaiden harjoitteiden avulla keho pidentyy ja vahvistuu. Jokaiseen tuntiin kuuluvat myös dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ja rentouttava, palauttava osuus. Tunnin jälkeen olet lämmin, liikeradat ovat auki ja olet valmis jatkamaan liikkumista!

Katariina Pahkala on tanssinopettaja ja pilatesohjaaja, jonka intohimon kohteena on jo pitkään ollut tanssijoille suunnattu oheisharjoittelu.

Ville Nylén & nykytanssi / improvisaatio

Pe 29.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 27.9. mennessä)
Ti 3.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 29.9. mennessä)

Villen aamutunneilla työskennellään nykytanssin liikesarjojen ja improvisaation törmäyskohdissa. Tunti aloitetaan kehon ja mielen herättävästä lämmittelystä, tämän jälkeen työstetään pidempiä liikesarjoja ja lopputunnista liikesarjat yhdistetään erilaisiin improvisaatioon pohjautuviin havainnointi- ja kontaktiharjoitteisiin. Osallistujille suositellaan omatoimista lämmittelyä ennen tunnin alkua.

Ville Nylén on toiminut Kuopion alueen tanssinkentällä vuodesta 2014 opettajana sekä taiteilijana.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 10.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 6.10. mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sonja Rönkkö & fyysinen nykytanssi
Ti 17.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 13.10. mennessä)
Ti 24.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 20.10. mennessä)
Ti 31.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 27.10. mennessä)

Sonjan aamutreenitunneilla harjoitetaan fyysisten nykytanssin liikeharjoitteiden kautta dynaamisen, vaihtelevan liikelaadun etsimistä, lattiatekniikkaa, painopisteen hakemista myös käsille sekä ryhmän huomioon ottaen mahdollisesti myös paritekniikan alkeita. Tunneilla tehdään sekä harjoitteita, improvisaatiota että pidempää yhdistelmää. Sonja on työssään inspiroitunut fyysisestä ja akrobaattisesta liikkeestä yhdistettynä ryhmän dynamiikkaan. Hän pitää ajatuksesta, että ryhmässä tanssiessa on käynnissä yhteinen peli, kaikki kuuntelevat toisiaan. Tätä haetaan tunneilla alkupelin sekä ryhmäharjoitteiden kautta.

Sonja Rönkkö valmistui Pohjois-Karjalan ammattiopisto Outokummusta tanssijaksi vuonna 2016 ja opiskelee tätä nykyä Savonia AMK:ssa toista vuotta. Sonja on tehnyt nykytanssia 14 vuotta ja opettanut opintojen ohella kahdeksan vuoden ajan eri tanssilajeja lapsista ammattiopiskelijoihin.

Terhi Hartikainen & nykytanssi / parityöskentely
Ti 7.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 3.11 mennessä)
Ti 14.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 10.11 mennessä)
Ti 21.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 17.11 mennessä)

Terhin aamutreenituntien alku pyhitetään kehon kartoittamiseen, tietoisuuden lisäämiseen sekä muhevaan lämmitykseen. Tunneilla työskennellään joko yksin tai pareittain. Tunnin loppupuoli liikutaan tilassa liikemateriaalin saattelemana. Tunneilla liikutaan eri tasoissa, erilaisilla rakenteellisiin yhteyksiin pohjautuvilla fokuksilla sekä painovoiman ja dynamiikan kautta syntyvillä rytmeillä. Lopuksi tehdään loppusarjaa, johon lisätään materiaalia tuntien edetessä. Koko tunnin tavoitteena on liikkua monipuolisesti hyvän ja groovaavan musiikin saattelemana.

Terhi Hartikainen on Savonia ammattikorkeakoulusta tanssinopettajaksi (AMK) valmistunut tanssitaiteilija. Terhi on opiskelujen ohella toiminut tanssinopettajana mm. ITAK:in aamutunneilla sekä Siilinjärven kansalaisopistolla. Tanssijana Terhi on työskennellyt mm. sooloteoksessani Erään henkilön lähdön paluu Paikallisliike-festivaaleilla sekä Kuopion kaupunginteatterilla. Tällä hetkellä Terhiä inspiroivat tanssifestivaalin jälkimainingit kesältä, Axis Syllabus sekä kokonainen tunteva liikkuva ihminen. ”Minua kiinnostaa myös, miten voimme olla yhteydessä tilaan ympärillämme ja ihmisiin siinä, vaikka tutkimmekin liikettä ja käymme sisäistä dialogia itsemme kanssa. Kuinka liikumme koko persoonallamme tuoden tunteet, halut ja pelot liikkeeseen?” 

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 28.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 24.11 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa.

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sanni Kriikku & nykytanssi (gaga & release) 
Ti 5.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 1.12. mennessä)

"Tärkeintä minulle aamun ensimmäisellä tunnilla on avata ja virittää kehoa ja mieltä sekä saada hiki pintaan! Ydinajatuksena on, että simppelistä fyysisestä lähtökohdasta/mielikuvasta käsin kullakin osallistujalla on mahdollisuus tutkia ja syventää haluamaansa suuntaan. Tehtävät ammentavat erityisesti release- ja gaga-tekniikoiden maailmoista. Tunti sisältää sekä muotoilemiani liike-ehdotelmia että improvisaatiota, painotus voidaan sopia osallistujien toiveiden mukaan.  Teknisesti tunti painottuu minulle ominaiseen elastiseen nivelien käyttöön, maadotuksen työstämiseen sekä liikkeen tarkkaan artikulointiin hengityksen tekstuurin avulla." 

Sanni Kriikku on opiskellut tanssia Savonia-ammattikorkeakoulussa sekä Oslo National Academy of the Artsissa. Tällä hetkellä Sanni työskentelee Helsingissä koreografina, esiintyjänä ja tanssinopettajana. Sannin taiteellinen työskentely painottuu tällä hetkellä yhteistyöhön musiikin ammattilaisten kanssa, viimeisimpänä projektina tanssiteos Varjele Helsingin juhlaviikoilla 2017.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 12.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 8.12 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Ammattilaisten aamutreenit

14.11.2017 09:30 - 14.11.2017 11:00


Syksyn tanssin ammattitreenit Kuopiossa


Ajankohta: 8.9.-12.12.2017 (tarkempi aikataulu alempana)
Paikka: Lumitin tanssisali (yhteiskoulu), Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta. 
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. 

Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Tunti järjestetään, mikäli neljä ilmoittautuu mukaan. Treenitunnin peruuntumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.  



Katariina Pahkala & kehonhuolto
Pe 8.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 6.9. mennessä)
Pe 15.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 13.9. mennessä)
Pe 22.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 20.9. mennessä)

Katariinan kehonhuoltotunneilla tehdään pilatekseen pohjautuvia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada keho keskilinjalle ja vahvistaa mm. keskivartalon ja alaraajojen lihaskytkentöjä. Lempeiden, mutta tehokkaiden harjoitteiden avulla keho pidentyy ja vahvistuu. Jokaiseen tuntiin kuuluvat myös dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ja rentouttava, palauttava osuus. Tunnin jälkeen olet lämmin, liikeradat ovat auki ja olet valmis jatkamaan liikkumista!

Katariina Pahkala on tanssinopettaja ja pilatesohjaaja, jonka intohimon kohteena on jo pitkään ollut tanssijoille suunnattu oheisharjoittelu.

Ville Nylén & nykytanssi / improvisaatio

Pe 29.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 27.9. mennessä)
Ti 3.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 29.9. mennessä)

Villen aamutunneilla työskennellään nykytanssin liikesarjojen ja improvisaation törmäyskohdissa. Tunti aloitetaan kehon ja mielen herättävästä lämmittelystä, tämän jälkeen työstetään pidempiä liikesarjoja ja lopputunnista liikesarjat yhdistetään erilaisiin improvisaatioon pohjautuviin havainnointi- ja kontaktiharjoitteisiin. Osallistujille suositellaan omatoimista lämmittelyä ennen tunnin alkua.

Ville Nylén on toiminut Kuopion alueen tanssinkentällä vuodesta 2014 opettajana sekä taiteilijana.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 10.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 6.10. mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sonja Rönkkö & fyysinen nykytanssi
Ti 17.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 13.10. mennessä)
Ti 24.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 20.10. mennessä)
Ti 31.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 27.10. mennessä)

Sonjan aamutreenitunneilla harjoitetaan fyysisten nykytanssin liikeharjoitteiden kautta dynaamisen, vaihtelevan liikelaadun etsimistä, lattiatekniikkaa, painopisteen hakemista myös käsille sekä ryhmän huomioon ottaen mahdollisesti myös paritekniikan alkeita. Tunneilla tehdään sekä harjoitteita, improvisaatiota että pidempää yhdistelmää. Sonja on työssään inspiroitunut fyysisestä ja akrobaattisesta liikkeestä yhdistettynä ryhmän dynamiikkaan. Hän pitää ajatuksesta, että ryhmässä tanssiessa on käynnissä yhteinen peli, kaikki kuuntelevat toisiaan. Tätä haetaan tunneilla alkupelin sekä ryhmäharjoitteiden kautta.

Sonja Rönkkö valmistui Pohjois-Karjalan ammattiopisto Outokummusta tanssijaksi vuonna 2016 ja opiskelee tätä nykyä Savonia AMK:ssa toista vuotta. Sonja on tehnyt nykytanssia 14 vuotta ja opettanut opintojen ohella kahdeksan vuoden ajan eri tanssilajeja lapsista ammattiopiskelijoihin.

Terhi Hartikainen & nykytanssi / parityöskentely
Ti 7.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 3.11 mennessä)
Ti 14.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 10.11 mennessä)
Ti 21.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 17.11 mennessä)

Terhin aamutreenituntien alku pyhitetään kehon kartoittamiseen, tietoisuuden lisäämiseen sekä muhevaan lämmitykseen. Tunneilla työskennellään joko yksin tai pareittain. Tunnin loppupuoli liikutaan tilassa liikemateriaalin saattelemana. Tunneilla liikutaan eri tasoissa, erilaisilla rakenteellisiin yhteyksiin pohjautuvilla fokuksilla sekä painovoiman ja dynamiikan kautta syntyvillä rytmeillä. Lopuksi tehdään loppusarjaa, johon lisätään materiaalia tuntien edetessä. Koko tunnin tavoitteena on liikkua monipuolisesti hyvän ja groovaavan musiikin saattelemana.

Terhi Hartikainen on Savonia ammattikorkeakoulusta tanssinopettajaksi (AMK) valmistunut tanssitaiteilija. Terhi on opiskelujen ohella toiminut tanssinopettajana mm. ITAK:in aamutunneilla sekä Siilinjärven kansalaisopistolla. Tanssijana Terhi on työskennellyt mm. sooloteoksessani Erään henkilön lähdön paluu Paikallisliike-festivaaleilla sekä Kuopion kaupunginteatterilla. Tällä hetkellä Terhiä inspiroivat tanssifestivaalin jälkimainingit kesältä, Axis Syllabus sekä kokonainen tunteva liikkuva ihminen. ”Minua kiinnostaa myös, miten voimme olla yhteydessä tilaan ympärillämme ja ihmisiin siinä, vaikka tutkimmekin liikettä ja käymme sisäistä dialogia itsemme kanssa. Kuinka liikumme koko persoonallamme tuoden tunteet, halut ja pelot liikkeeseen?” 

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 28.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 24.11 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa.

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sanni Kriikku & nykytanssi (gaga & release) 
Ti 5.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 1.12. mennessä)

"Tärkeintä minulle aamun ensimmäisellä tunnilla on avata ja virittää kehoa ja mieltä sekä saada hiki pintaan! Ydinajatuksena on, että simppelistä fyysisestä lähtökohdasta/mielikuvasta käsin kullakin osallistujalla on mahdollisuus tutkia ja syventää haluamaansa suuntaan. Tehtävät ammentavat erityisesti release- ja gaga-tekniikoiden maailmoista. Tunti sisältää sekä muotoilemiani liike-ehdotelmia että improvisaatiota, painotus voidaan sopia osallistujien toiveiden mukaan.  Teknisesti tunti painottuu minulle ominaiseen elastiseen nivelien käyttöön, maadotuksen työstämiseen sekä liikkeen tarkkaan artikulointiin hengityksen tekstuurin avulla." 

Sanni Kriikku on opiskellut tanssia Savonia-ammattikorkeakoulussa sekä Oslo National Academy of the Artsissa. Tällä hetkellä Sanni työskentelee Helsingissä koreografina, esiintyjänä ja tanssinopettajana. Sannin taiteellinen työskentely painottuu tällä hetkellä yhteistyöhön musiikin ammattilaisten kanssa, viimeisimpänä projektina tanssiteos Varjele Helsingin juhlaviikoilla 2017.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 12.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 8.12 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Ammattilaisten aamutreenit

21.11.2017 09:30 - 21.11.2017 11:00


Syksyn tanssin ammattitreenit Kuopiossa


Ajankohta: 8.9.-12.12.2017 (tarkempi aikataulu alempana)
Paikka: Lumitin tanssisali (yhteiskoulu), Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta. 
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. 

Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Tunti järjestetään, mikäli neljä ilmoittautuu mukaan. Treenitunnin peruuntumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.  



Katariina Pahkala & kehonhuolto
Pe 8.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 6.9. mennessä)
Pe 15.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 13.9. mennessä)
Pe 22.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 20.9. mennessä)

Katariinan kehonhuoltotunneilla tehdään pilatekseen pohjautuvia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada keho keskilinjalle ja vahvistaa mm. keskivartalon ja alaraajojen lihaskytkentöjä. Lempeiden, mutta tehokkaiden harjoitteiden avulla keho pidentyy ja vahvistuu. Jokaiseen tuntiin kuuluvat myös dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ja rentouttava, palauttava osuus. Tunnin jälkeen olet lämmin, liikeradat ovat auki ja olet valmis jatkamaan liikkumista!

Katariina Pahkala on tanssinopettaja ja pilatesohjaaja, jonka intohimon kohteena on jo pitkään ollut tanssijoille suunnattu oheisharjoittelu.

Ville Nylén & nykytanssi / improvisaatio

Pe 29.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 27.9. mennessä)
Ti 3.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 29.9. mennessä)

Villen aamutunneilla työskennellään nykytanssin liikesarjojen ja improvisaation törmäyskohdissa. Tunti aloitetaan kehon ja mielen herättävästä lämmittelystä, tämän jälkeen työstetään pidempiä liikesarjoja ja lopputunnista liikesarjat yhdistetään erilaisiin improvisaatioon pohjautuviin havainnointi- ja kontaktiharjoitteisiin. Osallistujille suositellaan omatoimista lämmittelyä ennen tunnin alkua.

Ville Nylén on toiminut Kuopion alueen tanssinkentällä vuodesta 2014 opettajana sekä taiteilijana.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 10.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 6.10. mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sonja Rönkkö & fyysinen nykytanssi
Ti 17.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 13.10. mennessä)
Ti 24.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 20.10. mennessä)
Ti 31.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 27.10. mennessä)

Sonjan aamutreenitunneilla harjoitetaan fyysisten nykytanssin liikeharjoitteiden kautta dynaamisen, vaihtelevan liikelaadun etsimistä, lattiatekniikkaa, painopisteen hakemista myös käsille sekä ryhmän huomioon ottaen mahdollisesti myös paritekniikan alkeita. Tunneilla tehdään sekä harjoitteita, improvisaatiota että pidempää yhdistelmää. Sonja on työssään inspiroitunut fyysisestä ja akrobaattisesta liikkeestä yhdistettynä ryhmän dynamiikkaan. Hän pitää ajatuksesta, että ryhmässä tanssiessa on käynnissä yhteinen peli, kaikki kuuntelevat toisiaan. Tätä haetaan tunneilla alkupelin sekä ryhmäharjoitteiden kautta.

Sonja Rönkkö valmistui Pohjois-Karjalan ammattiopisto Outokummusta tanssijaksi vuonna 2016 ja opiskelee tätä nykyä Savonia AMK:ssa toista vuotta. Sonja on tehnyt nykytanssia 14 vuotta ja opettanut opintojen ohella kahdeksan vuoden ajan eri tanssilajeja lapsista ammattiopiskelijoihin.

Terhi Hartikainen & nykytanssi / parityöskentely
Ti 7.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 3.11 mennessä)
Ti 14.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 10.11 mennessä)
Ti 21.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 17.11 mennessä)

Terhin aamutreenituntien alku pyhitetään kehon kartoittamiseen, tietoisuuden lisäämiseen sekä muhevaan lämmitykseen. Tunneilla työskennellään joko yksin tai pareittain. Tunnin loppupuoli liikutaan tilassa liikemateriaalin saattelemana. Tunneilla liikutaan eri tasoissa, erilaisilla rakenteellisiin yhteyksiin pohjautuvilla fokuksilla sekä painovoiman ja dynamiikan kautta syntyvillä rytmeillä. Lopuksi tehdään loppusarjaa, johon lisätään materiaalia tuntien edetessä. Koko tunnin tavoitteena on liikkua monipuolisesti hyvän ja groovaavan musiikin saattelemana.

Terhi Hartikainen on Savonia ammattikorkeakoulusta tanssinopettajaksi (AMK) valmistunut tanssitaiteilija. Terhi on opiskelujen ohella toiminut tanssinopettajana mm. ITAK:in aamutunneilla sekä Siilinjärven kansalaisopistolla. Tanssijana Terhi on työskennellyt mm. sooloteoksessani Erään henkilön lähdön paluu Paikallisliike-festivaaleilla sekä Kuopion kaupunginteatterilla. Tällä hetkellä Terhiä inspiroivat tanssifestivaalin jälkimainingit kesältä, Axis Syllabus sekä kokonainen tunteva liikkuva ihminen. ”Minua kiinnostaa myös, miten voimme olla yhteydessä tilaan ympärillämme ja ihmisiin siinä, vaikka tutkimmekin liikettä ja käymme sisäistä dialogia itsemme kanssa. Kuinka liikumme koko persoonallamme tuoden tunteet, halut ja pelot liikkeeseen?” 

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 28.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 24.11 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa.

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sanni Kriikku & nykytanssi (gaga & release) 
Ti 5.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 1.12. mennessä)

"Tärkeintä minulle aamun ensimmäisellä tunnilla on avata ja virittää kehoa ja mieltä sekä saada hiki pintaan! Ydinajatuksena on, että simppelistä fyysisestä lähtökohdasta/mielikuvasta käsin kullakin osallistujalla on mahdollisuus tutkia ja syventää haluamaansa suuntaan. Tehtävät ammentavat erityisesti release- ja gaga-tekniikoiden maailmoista. Tunti sisältää sekä muotoilemiani liike-ehdotelmia että improvisaatiota, painotus voidaan sopia osallistujien toiveiden mukaan.  Teknisesti tunti painottuu minulle ominaiseen elastiseen nivelien käyttöön, maadotuksen työstämiseen sekä liikkeen tarkkaan artikulointiin hengityksen tekstuurin avulla." 

Sanni Kriikku on opiskellut tanssia Savonia-ammattikorkeakoulussa sekä Oslo National Academy of the Artsissa. Tällä hetkellä Sanni työskentelee Helsingissä koreografina, esiintyjänä ja tanssinopettajana. Sannin taiteellinen työskentely painottuu tällä hetkellä yhteistyöhön musiikin ammattilaisten kanssa, viimeisimpänä projektina tanssiteos Varjele Helsingin juhlaviikoilla 2017.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 12.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 8.12 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Tuomas Juntunen: Kansantanssia mausteilla; yksin, kaksin ja ryhmässä –kurssi

22.11.2017 09:15 - 22.11.2017 14:15

Tuomas Juntusen Kansantanssia mausteilla -kurssilla tutustutaan suomalaisten ja Suomen sukuisten kansantanssien maailmaan psykofyysisen näyttelijäntekniikan harjoitteiden keinoja hyväksi käyttäen. Kurssilla käsitellään seuraavankaltaisia teemoja: kansantanssi VS nykytanssi, pyöriminen yksin ja yhdessä, esineen käsittely pari- ja ryhmätyöskentelyssä, fokuksen pitäminen sekä energian kannattelu pitkäkestoisessa harjoitteessa toiston myötä tuleva ajattomuuden tutkailu.

Kurssi on suunnattu tanssin & esittävän taiteen ammattilaisille ja -harrastajille.



Kansantanssia mausteilla; yksin, kaksin ja ryhmässä
Ke 22.11. klo 9.15-11.00 & 12.00-14.15
To 23.11. klo 9.15-11.00 & 12.00-14.15
Pe 24.11. klo 9.15-11.00 & 12.00-14.15
Tanssin koulutus, Nuorisotalo Servo, Kummunkatu 26, Outokumpu

Omakustanteinen lounas klo 11.00-12.00. Kouluruoka 6€ (vain käteinen!)
Erityisruokavaliot ilmoitettava etukäteen, kasvisruokaa on aina tarjolla.

Hinta 70/50€

Ilmoittautumiset & lisätietoa: itak@itak.fi




Majoittuminen kurssin aikana

Servolla voi majoittua lisämaksutta studiossa (talo tarjoaa patjan, oma makuupussi mukaan). Servolla on myös suihkut ja keittiö käytössä.

Servon keittiötä voi käyttää iltaisin oman ruuan valmistamiseen. Lounasaikaan keittiötä saa käyttää, mutta suurta kokkailua kehotetaan välttämään, jotta keittiöhenkilökunnalle jää tilaa hoitaa työnsä.

Outokummussa voi myös yöpyä esimerkiksi Malmin Majatalossa (www.malminmajatalo.fi), Hotelli Malmikummussa (www.malmikumpu.fi) ja Kyykerin Kartanolla (www.kyykerinkartano.fi)

Lisätiedot ja ilmoittautuminen majoitukseen: ulla.makinen@pkky.fi



Tuomas Juntunen 

Tuomas Juntunen on tanssija, muusikko ja esiintyjä, joka toimii tällä hetkellä tanssiteatteri Tsuumin taiteellinen johtaja yhdessä Reetta-Kaisa Ilesin kanssa. Juntunen on toiminut myös tanssiteatteri Minimin taiteellisena johtajan yhdessä Antti Lahden kanssa. Juntunen on toiminut tanssijana useissa eri nykytanssiteoksissa, mm. Marjo Kuuselan, Ervi Sirenin, Matti Paloniemen, Ari Nummisen, Johanna Keinäsen, Johanna Elovaaran, Arja Tiilin ja Mirva Mäkisen teoksissa.

Juntusen omia töitä koreografina ovat mm. Natasja (2016), ohj. & kor. Tuomas Juntunen, Elämän (t)ehostajat (2016), kor. Reetta Iles & Tuomas Juntunen, Mies ja Nainen (2014), kor. Reetta Iles & Tuomas Juntunen, Juhlatunnelma (2011) ohj. ja kor. Antti Lahti & Tuomas Juntunen, Manners of Success (2008) ohj. Tommi Kainulainen, kor. Antti Lahti & Tuomas Juntunen, Tiernapojat (2007) ohj. Lauri Vennonen, Absolut finland (2006), ohj. Tommi Kainulainen, kor. Antti Lahti & Tuomas Juntunen

Teos Absolut Finland on ollut ohjelmistossa 2006-2016 ja sitä on esitetty yli 200 kertaa niin Suomessa kuin ulkomailla. Manners of Succes teosta on niinikään esitetty n. 100 kertaa ympäri Eurooppaa. Tuomas Juntunen toimii myös muusikkona Suistamon Sähkö –nimisessä kansanelektroyhtyeessä.

Juntunen on valmistunut Turun konservatoriolta tanssijaksi ja Kuopion konservatoriolta muusikoksi. Hän opiskelin vuoden 2009-2010 ajan Puolan Wroclawissa Theatre Song of the Goatissa psykofyysisen näyttelijäntyön metodin parissa, joka on hyvin kokonaisvaltainen tapa lähestyä esiintyjyyttä. Tuomas Juntunen on tällä hetkellä Taiteen keskustoimikunnan kolmivuotisella monitaiteen taiteilija-apurahalla.

Ammattilaisten aamutreenit

28.11.2017 09:30 - 28.11.2017 11:00


Syksyn tanssin ammattitreenit Kuopiossa


Ajankohta: 8.9.-12.12.2017 (tarkempi aikataulu alempana)
Paikka: Lumitin tanssisali (yhteiskoulu), Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta. 
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. 

Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Tunti järjestetään, mikäli neljä ilmoittautuu mukaan. Treenitunnin peruuntumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.  



Katariina Pahkala & kehonhuolto
Pe 8.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 6.9. mennessä)
Pe 15.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 13.9. mennessä)
Pe 22.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 20.9. mennessä)

Katariinan kehonhuoltotunneilla tehdään pilatekseen pohjautuvia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada keho keskilinjalle ja vahvistaa mm. keskivartalon ja alaraajojen lihaskytkentöjä. Lempeiden, mutta tehokkaiden harjoitteiden avulla keho pidentyy ja vahvistuu. Jokaiseen tuntiin kuuluvat myös dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ja rentouttava, palauttava osuus. Tunnin jälkeen olet lämmin, liikeradat ovat auki ja olet valmis jatkamaan liikkumista!

Katariina Pahkala on tanssinopettaja ja pilatesohjaaja, jonka intohimon kohteena on jo pitkään ollut tanssijoille suunnattu oheisharjoittelu.

Ville Nylén & nykytanssi / improvisaatio

Pe 29.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 27.9. mennessä)
Ti 3.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 29.9. mennessä)

Villen aamutunneilla työskennellään nykytanssin liikesarjojen ja improvisaation törmäyskohdissa. Tunti aloitetaan kehon ja mielen herättävästä lämmittelystä, tämän jälkeen työstetään pidempiä liikesarjoja ja lopputunnista liikesarjat yhdistetään erilaisiin improvisaatioon pohjautuviin havainnointi- ja kontaktiharjoitteisiin. Osallistujille suositellaan omatoimista lämmittelyä ennen tunnin alkua.

Ville Nylén on toiminut Kuopion alueen tanssinkentällä vuodesta 2014 opettajana sekä taiteilijana.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 10.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 6.10. mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sonja Rönkkö & fyysinen nykytanssi
Ti 17.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 13.10. mennessä)
Ti 24.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 20.10. mennessä)
Ti 31.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 27.10. mennessä)

Sonjan aamutreenitunneilla harjoitetaan fyysisten nykytanssin liikeharjoitteiden kautta dynaamisen, vaihtelevan liikelaadun etsimistä, lattiatekniikkaa, painopisteen hakemista myös käsille sekä ryhmän huomioon ottaen mahdollisesti myös paritekniikan alkeita. Tunneilla tehdään sekä harjoitteita, improvisaatiota että pidempää yhdistelmää. Sonja on työssään inspiroitunut fyysisestä ja akrobaattisesta liikkeestä yhdistettynä ryhmän dynamiikkaan. Hän pitää ajatuksesta, että ryhmässä tanssiessa on käynnissä yhteinen peli, kaikki kuuntelevat toisiaan. Tätä haetaan tunneilla alkupelin sekä ryhmäharjoitteiden kautta.

Sonja Rönkkö valmistui Pohjois-Karjalan ammattiopisto Outokummusta tanssijaksi vuonna 2016 ja opiskelee tätä nykyä Savonia AMK:ssa toista vuotta. Sonja on tehnyt nykytanssia 14 vuotta ja opettanut opintojen ohella kahdeksan vuoden ajan eri tanssilajeja lapsista ammattiopiskelijoihin.

Terhi Hartikainen & nykytanssi / parityöskentely
Ti 7.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 3.11 mennessä)
Ti 14.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 10.11 mennessä)
Ti 21.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 17.11 mennessä)

Terhin aamutreenituntien alku pyhitetään kehon kartoittamiseen, tietoisuuden lisäämiseen sekä muhevaan lämmitykseen. Tunneilla työskennellään joko yksin tai pareittain. Tunnin loppupuoli liikutaan tilassa liikemateriaalin saattelemana. Tunneilla liikutaan eri tasoissa, erilaisilla rakenteellisiin yhteyksiin pohjautuvilla fokuksilla sekä painovoiman ja dynamiikan kautta syntyvillä rytmeillä. Lopuksi tehdään loppusarjaa, johon lisätään materiaalia tuntien edetessä. Koko tunnin tavoitteena on liikkua monipuolisesti hyvän ja groovaavan musiikin saattelemana.

Terhi Hartikainen on Savonia ammattikorkeakoulusta tanssinopettajaksi (AMK) valmistunut tanssitaiteilija. Terhi on opiskelujen ohella toiminut tanssinopettajana mm. ITAK:in aamutunneilla sekä Siilinjärven kansalaisopistolla. Tanssijana Terhi on työskennellyt mm. sooloteoksessani Erään henkilön lähdön paluu Paikallisliike-festivaaleilla sekä Kuopion kaupunginteatterilla. Tällä hetkellä Terhiä inspiroivat tanssifestivaalin jälkimainingit kesältä, Axis Syllabus sekä kokonainen tunteva liikkuva ihminen. ”Minua kiinnostaa myös, miten voimme olla yhteydessä tilaan ympärillämme ja ihmisiin siinä, vaikka tutkimmekin liikettä ja käymme sisäistä dialogia itsemme kanssa. Kuinka liikumme koko persoonallamme tuoden tunteet, halut ja pelot liikkeeseen?” 

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 28.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 24.11 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa.

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sanni Kriikku & nykytanssi (gaga & release) 
Ti 5.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 1.12. mennessä)

"Tärkeintä minulle aamun ensimmäisellä tunnilla on avata ja virittää kehoa ja mieltä sekä saada hiki pintaan! Ydinajatuksena on, että simppelistä fyysisestä lähtökohdasta/mielikuvasta käsin kullakin osallistujalla on mahdollisuus tutkia ja syventää haluamaansa suuntaan. Tehtävät ammentavat erityisesti release- ja gaga-tekniikoiden maailmoista. Tunti sisältää sekä muotoilemiani liike-ehdotelmia että improvisaatiota, painotus voidaan sopia osallistujien toiveiden mukaan.  Teknisesti tunti painottuu minulle ominaiseen elastiseen nivelien käyttöön, maadotuksen työstämiseen sekä liikkeen tarkkaan artikulointiin hengityksen tekstuurin avulla." 

Sanni Kriikku on opiskellut tanssia Savonia-ammattikorkeakoulussa sekä Oslo National Academy of the Artsissa. Tällä hetkellä Sanni työskentelee Helsingissä koreografina, esiintyjänä ja tanssinopettajana. Sannin taiteellinen työskentely painottuu tällä hetkellä yhteistyöhön musiikin ammattilaisten kanssa, viimeisimpänä projektina tanssiteos Varjele Helsingin juhlaviikoilla 2017.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 12.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 8.12 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Ammattilaisten aamutreenit

5.12.2017 09:30 - 5.12.2017 11:00


Syksyn tanssin ammattitreenit Kuopiossa


Ajankohta: 8.9.-12.12.2017 (tarkempi aikataulu alempana)
Paikka: Lumitin tanssisali (yhteiskoulu), Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta. 
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. 

Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Tunti järjestetään, mikäli neljä ilmoittautuu mukaan. Treenitunnin peruuntumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.  



Katariina Pahkala & kehonhuolto
Pe 8.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 6.9. mennessä)
Pe 15.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 13.9. mennessä)
Pe 22.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 20.9. mennessä)

Katariinan kehonhuoltotunneilla tehdään pilatekseen pohjautuvia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada keho keskilinjalle ja vahvistaa mm. keskivartalon ja alaraajojen lihaskytkentöjä. Lempeiden, mutta tehokkaiden harjoitteiden avulla keho pidentyy ja vahvistuu. Jokaiseen tuntiin kuuluvat myös dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ja rentouttava, palauttava osuus. Tunnin jälkeen olet lämmin, liikeradat ovat auki ja olet valmis jatkamaan liikkumista!

Katariina Pahkala on tanssinopettaja ja pilatesohjaaja, jonka intohimon kohteena on jo pitkään ollut tanssijoille suunnattu oheisharjoittelu.

Ville Nylén & nykytanssi / improvisaatio

Pe 29.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 27.9. mennessä)
Ti 3.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 29.9. mennessä)

Villen aamutunneilla työskennellään nykytanssin liikesarjojen ja improvisaation törmäyskohdissa. Tunti aloitetaan kehon ja mielen herättävästä lämmittelystä, tämän jälkeen työstetään pidempiä liikesarjoja ja lopputunnista liikesarjat yhdistetään erilaisiin improvisaatioon pohjautuviin havainnointi- ja kontaktiharjoitteisiin. Osallistujille suositellaan omatoimista lämmittelyä ennen tunnin alkua.

Ville Nylén on toiminut Kuopion alueen tanssinkentällä vuodesta 2014 opettajana sekä taiteilijana.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 10.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 6.10. mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sonja Rönkkö & fyysinen nykytanssi
Ti 17.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 13.10. mennessä)
Ti 24.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 20.10. mennessä)
Ti 31.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 27.10. mennessä)

Sonjan aamutreenitunneilla harjoitetaan fyysisten nykytanssin liikeharjoitteiden kautta dynaamisen, vaihtelevan liikelaadun etsimistä, lattiatekniikkaa, painopisteen hakemista myös käsille sekä ryhmän huomioon ottaen mahdollisesti myös paritekniikan alkeita. Tunneilla tehdään sekä harjoitteita, improvisaatiota että pidempää yhdistelmää. Sonja on työssään inspiroitunut fyysisestä ja akrobaattisesta liikkeestä yhdistettynä ryhmän dynamiikkaan. Hän pitää ajatuksesta, että ryhmässä tanssiessa on käynnissä yhteinen peli, kaikki kuuntelevat toisiaan. Tätä haetaan tunneilla alkupelin sekä ryhmäharjoitteiden kautta.

Sonja Rönkkö valmistui Pohjois-Karjalan ammattiopisto Outokummusta tanssijaksi vuonna 2016 ja opiskelee tätä nykyä Savonia AMK:ssa toista vuotta. Sonja on tehnyt nykytanssia 14 vuotta ja opettanut opintojen ohella kahdeksan vuoden ajan eri tanssilajeja lapsista ammattiopiskelijoihin.

Terhi Hartikainen & nykytanssi / parityöskentely
Ti 7.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 3.11 mennessä)
Ti 14.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 10.11 mennessä)
Ti 21.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 17.11 mennessä)

Terhin aamutreenituntien alku pyhitetään kehon kartoittamiseen, tietoisuuden lisäämiseen sekä muhevaan lämmitykseen. Tunneilla työskennellään joko yksin tai pareittain. Tunnin loppupuoli liikutaan tilassa liikemateriaalin saattelemana. Tunneilla liikutaan eri tasoissa, erilaisilla rakenteellisiin yhteyksiin pohjautuvilla fokuksilla sekä painovoiman ja dynamiikan kautta syntyvillä rytmeillä. Lopuksi tehdään loppusarjaa, johon lisätään materiaalia tuntien edetessä. Koko tunnin tavoitteena on liikkua monipuolisesti hyvän ja groovaavan musiikin saattelemana.

Terhi Hartikainen on Savonia ammattikorkeakoulusta tanssinopettajaksi (AMK) valmistunut tanssitaiteilija. Terhi on opiskelujen ohella toiminut tanssinopettajana mm. ITAK:in aamutunneilla sekä Siilinjärven kansalaisopistolla. Tanssijana Terhi on työskennellyt mm. sooloteoksessani Erään henkilön lähdön paluu Paikallisliike-festivaaleilla sekä Kuopion kaupunginteatterilla. Tällä hetkellä Terhiä inspiroivat tanssifestivaalin jälkimainingit kesältä, Axis Syllabus sekä kokonainen tunteva liikkuva ihminen. ”Minua kiinnostaa myös, miten voimme olla yhteydessä tilaan ympärillämme ja ihmisiin siinä, vaikka tutkimmekin liikettä ja käymme sisäistä dialogia itsemme kanssa. Kuinka liikumme koko persoonallamme tuoden tunteet, halut ja pelot liikkeeseen?” 

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 28.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 24.11 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa.

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sanni Kriikku & nykytanssi (gaga & release) 
Ti 5.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 1.12. mennessä)

"Tärkeintä minulle aamun ensimmäisellä tunnilla on avata ja virittää kehoa ja mieltä sekä saada hiki pintaan! Ydinajatuksena on, että simppelistä fyysisestä lähtökohdasta/mielikuvasta käsin kullakin osallistujalla on mahdollisuus tutkia ja syventää haluamaansa suuntaan. Tehtävät ammentavat erityisesti release- ja gaga-tekniikoiden maailmoista. Tunti sisältää sekä muotoilemiani liike-ehdotelmia että improvisaatiota, painotus voidaan sopia osallistujien toiveiden mukaan.  Teknisesti tunti painottuu minulle ominaiseen elastiseen nivelien käyttöön, maadotuksen työstämiseen sekä liikkeen tarkkaan artikulointiin hengityksen tekstuurin avulla." 

Sanni Kriikku on opiskellut tanssia Savonia-ammattikorkeakoulussa sekä Oslo National Academy of the Artsissa. Tällä hetkellä Sanni työskentelee Helsingissä koreografina, esiintyjänä ja tanssinopettajana. Sannin taiteellinen työskentely painottuu tällä hetkellä yhteistyöhön musiikin ammattilaisten kanssa, viimeisimpänä projektina tanssiteos Varjele Helsingin juhlaviikoilla 2017.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 12.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 8.12 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Ammattilaisten aamutreenit

12.12.2017 09:30 - 12.12.2017 11:00


Syksyn tanssin ammattitreenit Kuopiossa


Ajankohta: 8.9.-12.12.2017 (tarkempi aikataulu alempana)
Paikka: Lumitin tanssisali (yhteiskoulu), Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta. 
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. 

Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Tunti järjestetään, mikäli neljä ilmoittautuu mukaan. Treenitunnin peruuntumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.  



Katariina Pahkala & kehonhuolto
Pe 8.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 6.9. mennessä)
Pe 15.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 13.9. mennessä)
Pe 22.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 20.9. mennessä)

Katariinan kehonhuoltotunneilla tehdään pilatekseen pohjautuvia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada keho keskilinjalle ja vahvistaa mm. keskivartalon ja alaraajojen lihaskytkentöjä. Lempeiden, mutta tehokkaiden harjoitteiden avulla keho pidentyy ja vahvistuu. Jokaiseen tuntiin kuuluvat myös dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ja rentouttava, palauttava osuus. Tunnin jälkeen olet lämmin, liikeradat ovat auki ja olet valmis jatkamaan liikkumista!

Katariina Pahkala on tanssinopettaja ja pilatesohjaaja, jonka intohimon kohteena on jo pitkään ollut tanssijoille suunnattu oheisharjoittelu.

Ville Nylén & nykytanssi / improvisaatio

Pe 29.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 27.9. mennessä)
Ti 3.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 29.9. mennessä)

Villen aamutunneilla työskennellään nykytanssin liikesarjojen ja improvisaation törmäyskohdissa. Tunti aloitetaan kehon ja mielen herättävästä lämmittelystä, tämän jälkeen työstetään pidempiä liikesarjoja ja lopputunnista liikesarjat yhdistetään erilaisiin improvisaatioon pohjautuviin havainnointi- ja kontaktiharjoitteisiin. Osallistujille suositellaan omatoimista lämmittelyä ennen tunnin alkua.

Ville Nylén on toiminut Kuopion alueen tanssinkentällä vuodesta 2014 opettajana sekä taiteilijana.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 10.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 6.10. mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sonja Rönkkö & fyysinen nykytanssi
Ti 17.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 13.10. mennessä)
Ti 24.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 20.10. mennessä)
Ti 31.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 27.10. mennessä)

Sonjan aamutreenitunneilla harjoitetaan fyysisten nykytanssin liikeharjoitteiden kautta dynaamisen, vaihtelevan liikelaadun etsimistä, lattiatekniikkaa, painopisteen hakemista myös käsille sekä ryhmän huomioon ottaen mahdollisesti myös paritekniikan alkeita. Tunneilla tehdään sekä harjoitteita, improvisaatiota että pidempää yhdistelmää. Sonja on työssään inspiroitunut fyysisestä ja akrobaattisesta liikkeestä yhdistettynä ryhmän dynamiikkaan. Hän pitää ajatuksesta, että ryhmässä tanssiessa on käynnissä yhteinen peli, kaikki kuuntelevat toisiaan. Tätä haetaan tunneilla alkupelin sekä ryhmäharjoitteiden kautta.

Sonja Rönkkö valmistui Pohjois-Karjalan ammattiopisto Outokummusta tanssijaksi vuonna 2016 ja opiskelee tätä nykyä Savonia AMK:ssa toista vuotta. Sonja on tehnyt nykytanssia 14 vuotta ja opettanut opintojen ohella kahdeksan vuoden ajan eri tanssilajeja lapsista ammattiopiskelijoihin.

Terhi Hartikainen & nykytanssi / parityöskentely
Ti 7.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 3.11 mennessä)
Ti 14.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 10.11 mennessä)
Ti 21.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 17.11 mennessä)

Terhin aamutreenituntien alku pyhitetään kehon kartoittamiseen, tietoisuuden lisäämiseen sekä muhevaan lämmitykseen. Tunneilla työskennellään joko yksin tai pareittain. Tunnin loppupuoli liikutaan tilassa liikemateriaalin saattelemana. Tunneilla liikutaan eri tasoissa, erilaisilla rakenteellisiin yhteyksiin pohjautuvilla fokuksilla sekä painovoiman ja dynamiikan kautta syntyvillä rytmeillä. Lopuksi tehdään loppusarjaa, johon lisätään materiaalia tuntien edetessä. Koko tunnin tavoitteena on liikkua monipuolisesti hyvän ja groovaavan musiikin saattelemana.

Terhi Hartikainen on Savonia ammattikorkeakoulusta tanssinopettajaksi (AMK) valmistunut tanssitaiteilija. Terhi on opiskelujen ohella toiminut tanssinopettajana mm. ITAK:in aamutunneilla sekä Siilinjärven kansalaisopistolla. Tanssijana Terhi on työskennellyt mm. sooloteoksessani Erään henkilön lähdön paluu Paikallisliike-festivaaleilla sekä Kuopion kaupunginteatterilla. Tällä hetkellä Terhiä inspiroivat tanssifestivaalin jälkimainingit kesältä, Axis Syllabus sekä kokonainen tunteva liikkuva ihminen. ”Minua kiinnostaa myös, miten voimme olla yhteydessä tilaan ympärillämme ja ihmisiin siinä, vaikka tutkimmekin liikettä ja käymme sisäistä dialogia itsemme kanssa. Kuinka liikumme koko persoonallamme tuoden tunteet, halut ja pelot liikkeeseen?” 

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 28.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 24.11 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa.

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sanni Kriikku & nykytanssi (gaga & release) 
Ti 5.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 1.12. mennessä)

"Tärkeintä minulle aamun ensimmäisellä tunnilla on avata ja virittää kehoa ja mieltä sekä saada hiki pintaan! Ydinajatuksena on, että simppelistä fyysisestä lähtökohdasta/mielikuvasta käsin kullakin osallistujalla on mahdollisuus tutkia ja syventää haluamaansa suuntaan. Tehtävät ammentavat erityisesti release- ja gaga-tekniikoiden maailmoista. Tunti sisältää sekä muotoilemiani liike-ehdotelmia että improvisaatiota, painotus voidaan sopia osallistujien toiveiden mukaan.  Teknisesti tunti painottuu minulle ominaiseen elastiseen nivelien käyttöön, maadotuksen työstämiseen sekä liikkeen tarkkaan artikulointiin hengityksen tekstuurin avulla." 

Sanni Kriikku on opiskellut tanssia Savonia-ammattikorkeakoulussa sekä Oslo National Academy of the Artsissa. Tällä hetkellä Sanni työskentelee Helsingissä koreografina, esiintyjänä ja tanssinopettajana. Sannin taiteellinen työskentely painottuu tällä hetkellä yhteistyöhön musiikin ammattilaisten kanssa, viimeisimpänä projektina tanssiteos Varjele Helsingin juhlaviikoilla 2017.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 12.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 8.12 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.


Menneet

Ammattilaisten aamutunnit

20.2.2017 09:30 - 20.2.2017 11:00

Ammattilaisten tanssin aamutunnit jatkuvat Kuopiossa huhtikuussa ja toukokuussa. Opettajina toimivat nykytanssissa Terhi Hartikainen (tanssinopettaja, tanssija) ja kehonhuollossa Katariina Pahkala (tanssinopettaja AMK, pilatesohjaaja). Tunnit ovat tarkoitettu tanssin- ja teatterin ammattilaisille sekä ammattiin opiskelijoille.

Terhi Hartikaisen tunnit ovat 3.4., 10.4., 15.5. (PERUTTU!), 22.5. ja 29.5. Terhin tunneilla kartoitamme kehoamme liikkuvana kokonaisuutena sekä viritämme sen reagoivaksi yksiköksi. Liikumme kehomme erilaisten rakenteellisten yhteyksien viitoittamana ja tunnin loppupuolella siirrymme pidempään yhdistelmään. Tunnin aikana liikumme monipuolisesti eri tasoissa niin kävellen kuin hyppien ja juosten. Harjoitteina toimivat improvisaatio sekä valmis materiaali.

Katariinan opetuspäivät ovat 24.4., 4.5. (huom! torstai) ja 8.5. Katariinan tunneilla kehonhuoltoa lähestytään tanssin näkökulmasta ja osittain sen keinoin. Tunnit alkavat lajinomaisilla, aktivoivilla sekä avaavilla harjoituksilla. Näistä siirrytään monipuolisesti vahvistaviin, venyttäviin ja rentouttaviin harjoitteisiin. Erityisesti keskitytään lannerangan stabilointiin keskivartaloa vahvistaen, rintarangan liikkuvuuteen ja liikeratojen kasvattamiseen. Dynamiikat, hengitys ja oman kehon kuuntelu ovat tärkeässä osassa.

Ajankohdat: Maanantaisin 27.3.- 29.5. klo 9.30-11.00 (lukuun ottamatta 2. pääsiäispäivää sekä vappua)
Paikka: Lumitin tanssisali, Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta.
(Poikkeuksena torstaina 4.5. Sotkulla, Suokatu 42/2)
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä.

Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Treenitunnin toteutumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.

Jarkko Mandelin: tanssin ja aggressiivisen liikkumisen työpaja

20.2.2017 10:00 - 22.1.2017 15:00

Ammattilaiskurssilla käydään läpi Jarkko Mandelinin johtaman Kinetic Orchestran harjoitus metodeja sekä esityksissä olevaa liikemateriaalia. Yleisesti Mandelinin teoksien liikekieli on kirjavaa ja tekniikat ja tyylit vaihtuvat tiuhaan tahtiin. Pääsääntöisesti painopiste on kuitenkin paritekniikoissa, akrobaattisissa lattiatekniikoissa ja dynaamisessa blues vaikutteisessa nykytanssissa.

Jarkko Mandelin on Helsingissä asuva tanssitaiteen maisteri ja koreografi. Mandelin on Kinetic Orchestra -ryhmän perustaja ja taiteellinen johtaja sekä taideosuuskunta Apinatarhan perustajajäsen. Mandelin on tehnyt useita teoksia johtamalleen ryhmälle sekä tilausteoksia muunmuassa Pori Dance Companylle, Tanssitaiteen laitokselle, Kansallis Baletille, Aurinko Baletille ja useille eri kouluille. Mandelin toimiii aktiivisesti tanssin opettajana ja tanssinopettajien kouluttajana. 

Työpaja
Ma 20.2. klo 10.00-15.00 Joensuun Tanssiopisto: Kaislakatu 6, Joensuu 
Ti 21.2. klo 10.00-15.00 Reijolan yhteisösali: Urheilupuistontie 2, Joensuu
Ke 22.2. klo 10.00-15.00 Reijolan yhteisösali: Urheilupuistontie 2, Joensuu

Omakustanteinen ruokatauko päivittäin klo 12.00-13.00.

Hinta 80/60€ (ITAK:n jäsenet, opiskelijat)

Sitovat ilmoittautumiset 10.2.2017 klo 16.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi.

Ammattilaisten aamutunnit

27.2.2017 09:30 - 27.2.2017 11:00

Ammattilaisten tanssin aamutunnit jatkuvat Kuopiossa huhtikuussa ja toukokuussa. Opettajina toimivat nykytanssissa Terhi Hartikainen (tanssinopettaja, tanssija) ja kehonhuollossa Katariina Pahkala (tanssinopettaja AMK, pilatesohjaaja). Tunnit ovat tarkoitettu tanssin- ja teatterin ammattilaisille sekä ammattiin opiskelijoille.

Terhi Hartikaisen tunnit ovat 3.4., 10.4., 15.5. (PERUTTU!), 22.5. ja 29.5. Terhin tunneilla kartoitamme kehoamme liikkuvana kokonaisuutena sekä viritämme sen reagoivaksi yksiköksi. Liikumme kehomme erilaisten rakenteellisten yhteyksien viitoittamana ja tunnin loppupuolella siirrymme pidempään yhdistelmään. Tunnin aikana liikumme monipuolisesti eri tasoissa niin kävellen kuin hyppien ja juosten. Harjoitteina toimivat improvisaatio sekä valmis materiaali.

Katariinan opetuspäivät ovat 24.4., 4.5. (huom! torstai) ja 8.5. Katariinan tunneilla kehonhuoltoa lähestytään tanssin näkökulmasta ja osittain sen keinoin. Tunnit alkavat lajinomaisilla, aktivoivilla sekä avaavilla harjoituksilla. Näistä siirrytään monipuolisesti vahvistaviin, venyttäviin ja rentouttaviin harjoitteisiin. Erityisesti keskitytään lannerangan stabilointiin keskivartaloa vahvistaen, rintarangan liikkuvuuteen ja liikeratojen kasvattamiseen. Dynamiikat, hengitys ja oman kehon kuuntelu ovat tärkeässä osassa.

Ajankohdat: Maanantaisin 27.3.- 29.5. klo 9.30-11.00 (lukuun ottamatta 2. pääsiäispäivää sekä vappua)
Paikka: Lumitin tanssisali, Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta.
(Poikkeuksena torstaina 4.5. Sotkulla, Suokatu 42/2)
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä.

Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Treenitunnin toteutumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.

Ammattilaisten aamutunnit

6.3.2017 09:30 - 6.3.2017 11:00

Ammattilaisten tanssin aamutunnit jatkuvat Kuopiossa huhtikuussa ja toukokuussa. Opettajina toimivat nykytanssissa Terhi Hartikainen (tanssinopettaja, tanssija) ja kehonhuollossa Katariina Pahkala (tanssinopettaja AMK, pilatesohjaaja). Tunnit ovat tarkoitettu tanssin- ja teatterin ammattilaisille sekä ammattiin opiskelijoille.

Terhi Hartikaisen tunnit ovat 3.4., 10.4., 15.5. (PERUTTU!), 22.5. ja 29.5. Terhin tunneilla kartoitamme kehoamme liikkuvana kokonaisuutena sekä viritämme sen reagoivaksi yksiköksi. Liikumme kehomme erilaisten rakenteellisten yhteyksien viitoittamana ja tunnin loppupuolella siirrymme pidempään yhdistelmään. Tunnin aikana liikumme monipuolisesti eri tasoissa niin kävellen kuin hyppien ja juosten. Harjoitteina toimivat improvisaatio sekä valmis materiaali.

Katariinan opetuspäivät ovat 24.4., 4.5. (huom! torstai) ja 8.5. Katariinan tunneilla kehonhuoltoa lähestytään tanssin näkökulmasta ja osittain sen keinoin. Tunnit alkavat lajinomaisilla, aktivoivilla sekä avaavilla harjoituksilla. Näistä siirrytään monipuolisesti vahvistaviin, venyttäviin ja rentouttaviin harjoitteisiin. Erityisesti keskitytään lannerangan stabilointiin keskivartaloa vahvistaen, rintarangan liikkuvuuteen ja liikeratojen kasvattamiseen. Dynamiikat, hengitys ja oman kehon kuuntelu ovat tärkeässä osassa.

Ajankohdat: Maanantaisin 27.3.- 29.5. klo 9.30-11.00 (lukuun ottamatta 2. pääsiäispäivää sekä vappua)
Paikka: Lumitin tanssisali, Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta.
(Poikkeuksena torstaina 4.5. Sotkulla, Suokatu 42/2)
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä.

Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Treenitunnin toteutumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.

Workshop of Dance Movement Therapy by Daniela Castelli

6.3.2017 15:00 - 6.3.2017 17:00


Italialaisen Daniela Castellin kaksipäiväisen Dance Movement Therapy -työpajan lähtöajoitus on, että kaikilla on erilaisia kykyjä ja osaamista: olemme kaikki ainutlaatuisia ja voimme olla hyödyksi toisillemme. Työpajassa osallistujat työskentelevät kollektiivisesti liikkeen parissa. Yhdessä ryhmä etsii erilaisia mahdollisuuksia, ominaisuuksia ja rajoituksia moton "seinä voi olla este - voittamaton - mutta myös mahdollisuus - voin löytää tukea" kautta. Työpajan työkieli on englanti, mutta paikalla on Castellin lisäksi suomea puhuva apuopettaja. 

Työpaja
Ma 6.3. klo 15.00-17.00
Ti 7.3. klo 15.00-17.00
Sotku, Suokatu 42/2, Kuopio

Työpajan hinta 40/30€

Ilmoittautumiset 27.2.2017 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. 
Työpajaan voi osallistua kaikki, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan. Aikuiset, ikääntyneet, sairaanhoitajat, opettajat, tanssijat... 

Lisätietoja alla englanniksi.



"A WALL COULD BE AN OBSTACLE – IT IS UNSURPASSABLE – BUT ALSO A POSSIBILITY – I CAN FIND A SUPPORT"

WORKSHOP The workshop is focused on the concept that we all have different abilities and talents; we are all unique and we can be a resource to each other. In the workshop the participants will work with movements derived from the power of the group and the uniqueness of the individual. Working together will allow the group to find their different possibilities, qualities and limits, through the motto: " a wall could be an obstacle – it is unsurpassable - but also a possibility – I can find a support". 

This could be a starting point for a new vision of us: the opportunity to create new shapes and new possibilities of movement through the awareness of interconnectedness of bodies, minds and emotions. In addition, the workshop develops consciousness of the inner being listening to feelings to express emotions in order to improve self-confidence.

WHY DANCE MOVEMENT? Dance Movement Therapy (DMT) is based on the therapeutic use of music and movement to further the emotional, cognitive, physical and social integration of the individual. Dance as body movement, creative expression and communication, is the core component of the method and it is used for both prevention and rehabilitation. It is based on the fact that the mind, the body and the emotional states are interrelated. 

DANIELA CASTELLI is Italian dance movement therapist and performer. Finnish dancer and choreographer Ville Nylén will co-host the workhop and help the participant with the language.

WHO CAN PARTICIPATE? Everyone who is interested to find a new way to improve their quality of life. Adults, elderly, nurses, teachers, professional dancers..

PRICE: 40/30€ (Members of ITAK, students)

WORKSHOP
Monday 6.3. at 3-5pm
Tuesday 7.3. at 3-5pm
Sotku theatre, Suokatu 42/2, 70110 Kuopio

Working language: English

Sing in for the workshop to itak@itak.fi

Ammattilaisten aamutunnit

13.3.2017 09:30 - 13.3.2017 11:00

Ammattilaisten tanssin aamutunnit jatkuvat Kuopiossa huhtikuussa ja toukokuussa. Opettajina toimivat nykytanssissa Terhi Hartikainen (tanssinopettaja, tanssija) ja kehonhuollossa Katariina Pahkala (tanssinopettaja AMK, pilatesohjaaja). Tunnit ovat tarkoitettu tanssin- ja teatterin ammattilaisille sekä ammattiin opiskelijoille.

Terhi Hartikaisen tunnit ovat 3.4., 10.4., 15.5. (PERUTTU!), 22.5. ja 29.5. Terhin tunneilla kartoitamme kehoamme liikkuvana kokonaisuutena sekä viritämme sen reagoivaksi yksiköksi. Liikumme kehomme erilaisten rakenteellisten yhteyksien viitoittamana ja tunnin loppupuolella siirrymme pidempään yhdistelmään. Tunnin aikana liikumme monipuolisesti eri tasoissa niin kävellen kuin hyppien ja juosten. Harjoitteina toimivat improvisaatio sekä valmis materiaali.

Katariinan opetuspäivät ovat 24.4., 4.5. (huom! torstai) ja 8.5. Katariinan tunneilla kehonhuoltoa lähestytään tanssin näkökulmasta ja osittain sen keinoin. Tunnit alkavat lajinomaisilla, aktivoivilla sekä avaavilla harjoituksilla. Näistä siirrytään monipuolisesti vahvistaviin, venyttäviin ja rentouttaviin harjoitteisiin. Erityisesti keskitytään lannerangan stabilointiin keskivartaloa vahvistaen, rintarangan liikkuvuuteen ja liikeratojen kasvattamiseen. Dynamiikat, hengitys ja oman kehon kuuntelu ovat tärkeässä osassa.

Ajankohdat: Maanantaisin 27.3.- 29.5. klo 9.30-11.00 (lukuun ottamatta 2. pääsiäispäivää sekä vappua)
Paikka: Lumitin tanssisali, Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta.
(Poikkeuksena torstaina 4.5. Sotkulla, Suokatu 42/2)
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä.

Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Treenitunnin toteutumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.

Ammattilaisten aamutunnit

20.3.2017 09:30 - 20.3.2017 11:00

Ammattilaisten tanssin aamutunnit jatkuvat Kuopiossa huhtikuussa ja toukokuussa. Opettajina toimivat nykytanssissa Terhi Hartikainen (tanssinopettaja, tanssija) ja kehonhuollossa Katariina Pahkala (tanssinopettaja AMK, pilatesohjaaja). Tunnit ovat tarkoitettu tanssin- ja teatterin ammattilaisille sekä ammattiin opiskelijoille.

Terhi Hartikaisen tunnit ovat 3.4., 10.4., 15.5. (PERUTTU!), 22.5. ja 29.5. Terhin tunneilla kartoitamme kehoamme liikkuvana kokonaisuutena sekä viritämme sen reagoivaksi yksiköksi. Liikumme kehomme erilaisten rakenteellisten yhteyksien viitoittamana ja tunnin loppupuolella siirrymme pidempään yhdistelmään. Tunnin aikana liikumme monipuolisesti eri tasoissa niin kävellen kuin hyppien ja juosten. Harjoitteina toimivat improvisaatio sekä valmis materiaali.

Katariinan opetuspäivät ovat 24.4., 4.5. (huom! torstai) ja 8.5. Katariinan tunneilla kehonhuoltoa lähestytään tanssin näkökulmasta ja osittain sen keinoin. Tunnit alkavat lajinomaisilla, aktivoivilla sekä avaavilla harjoituksilla. Näistä siirrytään monipuolisesti vahvistaviin, venyttäviin ja rentouttaviin harjoitteisiin. Erityisesti keskitytään lannerangan stabilointiin keskivartaloa vahvistaen, rintarangan liikkuvuuteen ja liikeratojen kasvattamiseen. Dynamiikat, hengitys ja oman kehon kuuntelu ovat tärkeässä osassa.

Ajankohdat: Maanantaisin 27.3.- 29.5. klo 9.30-11.00 (lukuun ottamatta 2. pääsiäispäivää sekä vappua)
Paikka: Lumitin tanssisali, Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta.
(Poikkeuksena torstaina 4.5. Sotkulla, Suokatu 42/2)
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä.

Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Treenitunnin toteutumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.

Ammattilaisten aamutunnit

27.3.2017 09:30 - 27.3.2017 11:00

Ammattilaisten tanssin aamutunnit jatkuvat Kuopiossa huhtikuussa ja toukokuussa. Opettajina toimivat nykytanssissa Terhi Hartikainen (tanssinopettaja, tanssija) ja kehonhuollossa Katariina Pahkala (tanssinopettaja AMK, pilatesohjaaja). Tunnit ovat tarkoitettu tanssin- ja teatterin ammattilaisille sekä ammattiin opiskelijoille.

Terhi Hartikaisen tunnit ovat 3.4., 10.4., 15.5. (PERUTTU!), 22.5. ja 29.5. Terhin tunneilla kartoitamme kehoamme liikkuvana kokonaisuutena sekä viritämme sen reagoivaksi yksiköksi. Liikumme kehomme erilaisten rakenteellisten yhteyksien viitoittamana ja tunnin loppupuolella siirrymme pidempään yhdistelmään. Tunnin aikana liikumme monipuolisesti eri tasoissa niin kävellen kuin hyppien ja juosten. Harjoitteina toimivat improvisaatio sekä valmis materiaali.

Katariinan opetuspäivät ovat 24.4., 4.5. (huom! torstai) ja 8.5. Katariinan tunneilla kehonhuoltoa lähestytään tanssin näkökulmasta ja osittain sen keinoin. Tunnit alkavat lajinomaisilla, aktivoivilla sekä avaavilla harjoituksilla. Näistä siirrytään monipuolisesti vahvistaviin, venyttäviin ja rentouttaviin harjoitteisiin. Erityisesti keskitytään lannerangan stabilointiin keskivartaloa vahvistaen, rintarangan liikkuvuuteen ja liikeratojen kasvattamiseen. Dynamiikat, hengitys ja oman kehon kuuntelu ovat tärkeässä osassa.

Ajankohdat: Maanantaisin 27.3.- 29.5. klo 9.30-11.00 (lukuun ottamatta 2. pääsiäispäivää sekä vappua)
Paikka: Lumitin tanssisali, Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta.
(Poikkeuksena torstaina 4.5. Sotkulla, Suokatu 42/2)
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä.

Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Treenitunnin toteutumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.

Ammattilaisten aamutunnit

10.4.2017 09:30 - 10.4.2017 11:00

Ammattilaisten tanssin aamutunnit jatkuvat Kuopiossa huhtikuussa ja toukokuussa. Opettajina toimivat nykytanssissa Terhi Hartikainen (tanssinopettaja, tanssija) ja kehonhuollossa Katariina Pahkala (tanssinopettaja AMK, pilatesohjaaja). Tunnit ovat tarkoitettu tanssin- ja teatterin ammattilaisille sekä ammattiin opiskelijoille.

Terhi Hartikaisen tunnit ovat 3.4., 10.4., 15.5. (PERUTTU!), 22.5. ja 29.5. Terhin tunneilla kartoitamme kehoamme liikkuvana kokonaisuutena sekä viritämme sen reagoivaksi yksiköksi. Liikumme kehomme erilaisten rakenteellisten yhteyksien viitoittamana ja tunnin loppupuolella siirrymme pidempään yhdistelmään. Tunnin aikana liikumme monipuolisesti eri tasoissa niin kävellen kuin hyppien ja juosten. Harjoitteina toimivat improvisaatio sekä valmis materiaali.

Katariinan opetuspäivät ovat 24.4., 4.5. (huom! torstai) ja 8.5. Katariinan tunneilla kehonhuoltoa lähestytään tanssin näkökulmasta ja osittain sen keinoin. Tunnit alkavat lajinomaisilla, aktivoivilla sekä avaavilla harjoituksilla. Näistä siirrytään monipuolisesti vahvistaviin, venyttäviin ja rentouttaviin harjoitteisiin. Erityisesti keskitytään lannerangan stabilointiin keskivartaloa vahvistaen, rintarangan liikkuvuuteen ja liikeratojen kasvattamiseen. Dynamiikat, hengitys ja oman kehon kuuntelu ovat tärkeässä osassa.

Ajankohdat: Maanantaisin 27.3.- 29.5. klo 9.30-11.00 (lukuun ottamatta 2. pääsiäispäivää sekä vappua)
Paikka: Lumitin tanssisali, Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta.
(Poikkeuksena torstaina 4.5. Sotkulla, Suokatu 42/2)
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä.

Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Treenitunnin toteutumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.

Ammattilaisten aamutunnit

24.4.2017 09:30 - 24.4.2017 11:00

Ammattilaisten tanssin aamutunnit jatkuvat Kuopiossa huhtikuussa ja toukokuussa. Opettajina toimivat nykytanssissa Terhi Hartikainen (tanssinopettaja, tanssija) ja kehonhuollossa Katariina Pahkala (tanssinopettaja AMK, pilatesohjaaja). Tunnit ovat tarkoitettu tanssin- ja teatterin ammattilaisille sekä ammattiin opiskelijoille.

Terhi Hartikaisen tunnit ovat 3.4., 10.4., 15.5. (PERUTTU!), 22.5. ja 29.5. Terhin tunneilla kartoitamme kehoamme liikkuvana kokonaisuutena sekä viritämme sen reagoivaksi yksiköksi. Liikumme kehomme erilaisten rakenteellisten yhteyksien viitoittamana ja tunnin loppupuolella siirrymme pidempään yhdistelmään. Tunnin aikana liikumme monipuolisesti eri tasoissa niin kävellen kuin hyppien ja juosten. Harjoitteina toimivat improvisaatio sekä valmis materiaali.

Katariinan opetuspäivät ovat 24.4., 4.5. (huom! torstai) ja 8.5. Katariinan tunneilla kehonhuoltoa lähestytään tanssin näkökulmasta ja osittain sen keinoin. Tunnit alkavat lajinomaisilla, aktivoivilla sekä avaavilla harjoituksilla. Näistä siirrytään monipuolisesti vahvistaviin, venyttäviin ja rentouttaviin harjoitteisiin. Erityisesti keskitytään lannerangan stabilointiin keskivartaloa vahvistaen, rintarangan liikkuvuuteen ja liikeratojen kasvattamiseen. Dynamiikat, hengitys ja oman kehon kuuntelu ovat tärkeässä osassa.

Ajankohdat: Maanantaisin 27.3.- 29.5. klo 9.30-11.00 (lukuun ottamatta 2. pääsiäispäivää sekä vappua)
Paikka: Lumitin tanssisali, Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta.
(Poikkeuksena torstaina 4.5. Sotkulla, Suokatu 42/2)
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä.

Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Treenitunnin toteutumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.

Ammattilaisten aamutunnit

4.5.2017 09:30 - 4.5.2017 11:00

Ammattilaisten tanssin aamutunnit jatkuvat Kuopiossa huhtikuussa ja toukokuussa. Opettajina toimivat nykytanssissa Terhi Hartikainen (tanssinopettaja, tanssija) ja kehonhuollossa Katariina Pahkala (tanssinopettaja AMK, pilatesohjaaja). Tunnit ovat tarkoitettu tanssin- ja teatterin ammattilaisille sekä ammattiin opiskelijoille.

Terhi Hartikaisen tunnit ovat 3.4., 10.4., 15.5. (PERUTTU!), 22.5. ja 29.5. Terhin tunneilla kartoitamme kehoamme liikkuvana kokonaisuutena sekä viritämme sen reagoivaksi yksiköksi. Liikumme kehomme erilaisten rakenteellisten yhteyksien viitoittamana ja tunnin loppupuolella siirrymme pidempään yhdistelmään. Tunnin aikana liikumme monipuolisesti eri tasoissa niin kävellen kuin hyppien ja juosten. Harjoitteina toimivat improvisaatio sekä valmis materiaali.

Katariinan opetuspäivät ovat 24.4., 4.5. (huom! torstai) ja 8.5. Katariinan tunneilla kehonhuoltoa lähestytään tanssin näkökulmasta ja osittain sen keinoin. Tunnit alkavat lajinomaisilla, aktivoivilla sekä avaavilla harjoituksilla. Näistä siirrytään monipuolisesti vahvistaviin, venyttäviin ja rentouttaviin harjoitteisiin. Erityisesti keskitytään lannerangan stabilointiin keskivartaloa vahvistaen, rintarangan liikkuvuuteen ja liikeratojen kasvattamiseen. Dynamiikat, hengitys ja oman kehon kuuntelu ovat tärkeässä osassa.

Ajankohdat: Maanantaisin 27.3.- 29.5. klo 9.30-11.00 (lukuun ottamatta 2. pääsiäispäivää sekä vappua)
Paikka: Lumitin tanssisali, Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta.
(Poikkeuksena torstaina 4.5. Sotkulla, Suokatu 42/2)
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä.

Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Treenitunnin toteutumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.

Meri Nikula: Voicing Your Body -kurssi

6.5.2017 10:00 - 7.5.2017 16:00


Luovan kehotietoisuuden ja vapaan äänenkäytön Voicing Your Body -kurssi on avoin kaikille luovasta ilmaisusta ja syvemmästä itsetuntemuksesta kiinnostuneille. Kurssilla luodaan tila, joka on samalla sekä meditatiivinen että dynaaminen, vastaanottava ja luova. Kurssilla keskitytään kokeellisen äänenkäytön harjoitteisiin ja vapaaseen, intuitiiviseen liikkeeseen. Kurssin tarkoituksena on vapauttaa keho ja ääni totutuista normeista ja tulla jälleen uteliaaksi. Työskentelyn aikana laajennetaan käsitystä kehossa olemisesta, syvennätään kokemusta liikkeen voimasta ja tutkitaan vapaasti mitä kaikkea ‘laulaminen’ voisikaan tarkoittaa.

Meri Nikula on laulutaiteilija, säveltäjä ja fyysinen esitystaitelija.Oma ääni ja vartalo ovat ydinelementtejä kaikissa hänen teoksissaan. Meri on kehittänyt Vocal Mosaic (äänimosaiikki) tekniikan jolla hän tekee kollaaseja äänellään, kerroksittain yhdistellen useita laulutekniikoita. Hän yhdistää kokemuksiaan musiikista, taiteesta, tanssista ja henkisestä kasvusta opettaessaan Voicing Your Body -kursseja.



Voicing Your Body -kurssi
Lauantai 6.5.2017 klo 13.00-16.00 & 18.00-20.00
Sunnuntai 7.5.2017 klo 10.00-15.00
Kokko1721 residency, Kotimäentie 27 A, Kangasniemi

Omakustanteinen ruokatauko lauantaina klo 16.00-18.00 ja sunnuntaina klo 12.00-13.00.

Kurssin hinta: 70/50€ (ITAK:n jäsenet & opiskelijat)
Sitovat ilmoittautumiset osoitteeseen itak@itak.fi 21.4.2017 mennessä.
Kurssi on tarkoitettu kaikille luovasta kehotietoisuudesta ja vapaasta äänenkäytöstä kiinnostuneille. Ala-ikärajana on 15v.

Kokko1721-residenssissä on myös mahdollisuus majoittua (la-su) hintaan 20€/hlö. Hintaan sisältyy majoitus kahden hengen huoneissa/aitassa (sisältää liinavaatteet, oma pyyhe mukaan). Kurssin jälkeen on mahdollisuus saunomiseen/peseytymiseen illalla. 

Kokko1721-residenssistä on mahdollisuus ostaa keittolounas hintaan 5€ ja/tai aamiainen hintaan 5€ (käteismaksu!)

Suosittelemme saapumista henkilöautolla. Hankasalmen asema on lähin juna-asema, johon on matkaa 20km. 

Lisätietoja kurssista ja majoituksesta:
Jukka Ristolainen
Kokko1721 residency
kokko@kokko1721.eu 
040 508 9020

www.kokko1721.eu
www.merinikula.com

Kurssin tuottaa Itä-Suomen tanssin aluekeskus.



Voicing Your Body on tulla kotiin itseesi. Kuunnellen syvintä sisintäsi, sanattomia maailmoja jotka voivat liikuttaa, hengittää lävitsesi ja ilmaista ainutlaatuisuuttasi äänesi kautta. Yksinkertaisin äänin, kuiskauksin, vahvasti resonoivalla laululla avatessamme äänemme tilaan, värähtelemään ääniaaltoina, äänimerenä joka liikuttaa meitä. Puhdasta ilmaisua omimmasta itsestäsi. Hetkestä hetkeen ja siitä yhä seuraavaan, kuunnellen sisäisiä virtauksia ja liikkuen niiden ohjaamana.

Voicing Your Body on antaa aikaa itsellesi, puhdasta läsnäoloa. Mahdollisuus ilmaista sanatonta, sanomatonta. Vapauta olemuksestasi kaikki minkä haluat päästää menemään, ottaa vastaan uutta joka energisoi, inspiroi, avaa uusia kanavia itsessäsi ja elämässäsi. Voicing Your Body antaa sinulle tilaisuuden tehdä sisäinen kevätsiivous ja päästä valo ja ilo paistamaan lävitsesi. 

Ammattilaisten aamutunnit

8.5.2017 09:30 - 8.5.2017 11:00

Ammattilaisten tanssin aamutunnit jatkuvat Kuopiossa huhtikuussa ja toukokuussa. Opettajina toimivat nykytanssissa Terhi Hartikainen (tanssinopettaja, tanssija) ja kehonhuollossa Katariina Pahkala (tanssinopettaja AMK, pilatesohjaaja). Tunnit ovat tarkoitettu tanssin- ja teatterin ammattilaisille sekä ammattiin opiskelijoille.

Terhi Hartikaisen tunnit ovat 3.4., 10.4., 15.5. (PERUTTU!), 22.5. ja 29.5. Terhin tunneilla kartoitamme kehoamme liikkuvana kokonaisuutena sekä viritämme sen reagoivaksi yksiköksi. Liikumme kehomme erilaisten rakenteellisten yhteyksien viitoittamana ja tunnin loppupuolella siirrymme pidempään yhdistelmään. Tunnin aikana liikumme monipuolisesti eri tasoissa niin kävellen kuin hyppien ja juosten. Harjoitteina toimivat improvisaatio sekä valmis materiaali.

Katariinan opetuspäivät ovat 24.4., 4.5. (huom! torstai) ja 8.5. Katariinan tunneilla kehonhuoltoa lähestytään tanssin näkökulmasta ja osittain sen keinoin. Tunnit alkavat lajinomaisilla, aktivoivilla sekä avaavilla harjoituksilla. Näistä siirrytään monipuolisesti vahvistaviin, venyttäviin ja rentouttaviin harjoitteisiin. Erityisesti keskitytään lannerangan stabilointiin keskivartaloa vahvistaen, rintarangan liikkuvuuteen ja liikeratojen kasvattamiseen. Dynamiikat, hengitys ja oman kehon kuuntelu ovat tärkeässä osassa.

Ajankohdat: Maanantaisin 27.3.- 29.5. klo 9.30-11.00 (lukuun ottamatta 2. pääsiäispäivää sekä vappua)
Paikka: Lumitin tanssisali, Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta.
(Poikkeuksena torstaina 4.5. Sotkulla, Suokatu 42/2)
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä.

Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Treenitunnin toteutumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.

Ammattilaisten aamutunnit

22.5.2017 09:30 - 22.5.2017 11:00

Ammattilaisten tanssin aamutunnit jatkuvat Kuopiossa huhtikuussa ja toukokuussa. Opettajina toimivat nykytanssissa Terhi Hartikainen (tanssinopettaja, tanssija) ja kehonhuollossa Katariina Pahkala (tanssinopettaja AMK, pilatesohjaaja). Tunnit ovat tarkoitettu tanssin- ja teatterin ammattilaisille sekä ammattiin opiskelijoille.

Terhi Hartikaisen tunnit ovat 3.4., 10.4., 15.5. (PERUTTU!), 22.5. ja 29.5. Terhin tunneilla kartoitamme kehoamme liikkuvana kokonaisuutena sekä viritämme sen reagoivaksi yksiköksi. Liikumme kehomme erilaisten rakenteellisten yhteyksien viitoittamana ja tunnin loppupuolella siirrymme pidempään yhdistelmään. Tunnin aikana liikumme monipuolisesti eri tasoissa niin kävellen kuin hyppien ja juosten. Harjoitteina toimivat improvisaatio sekä valmis materiaali.

Katariinan opetuspäivät ovat 24.4., 4.5. (huom! torstai) ja 8.5. Katariinan tunneilla kehonhuoltoa lähestytään tanssin näkökulmasta ja osittain sen keinoin. Tunnit alkavat lajinomaisilla, aktivoivilla sekä avaavilla harjoituksilla. Näistä siirrytään monipuolisesti vahvistaviin, venyttäviin ja rentouttaviin harjoitteisiin. Erityisesti keskitytään lannerangan stabilointiin keskivartaloa vahvistaen, rintarangan liikkuvuuteen ja liikeratojen kasvattamiseen. Dynamiikat, hengitys ja oman kehon kuuntelu ovat tärkeässä osassa.

Ajankohdat: Maanantaisin 27.3.- 29.5. klo 9.30-11.00 (lukuun ottamatta 2. pääsiäispäivää sekä vappua)
Paikka: Lumitin tanssisali, Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta.
(Poikkeuksena torstaina 4.5. Sotkulla, Suokatu 42/2)
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä.

Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Treenitunnin toteutumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.

Ammattilaisten aamutunnit

29.5.2017 09:30 - 29.5.2017 11:00

Ammattilaisten tanssin aamutunnit jatkuvat Kuopiossa huhtikuussa ja toukokuussa. Opettajina toimivat nykytanssissa Terhi Hartikainen (tanssinopettaja, tanssija) ja kehonhuollossa Katariina Pahkala (tanssinopettaja AMK, pilatesohjaaja). Tunnit ovat tarkoitettu tanssin- ja teatterin ammattilaisille sekä ammattiin opiskelijoille.

Terhi Hartikaisen tunnit ovat 3.4., 10.4., 15.5. (PERUTTU!), 22.5. ja 29.5. Terhin tunneilla kartoitamme kehoamme liikkuvana kokonaisuutena sekä viritämme sen reagoivaksi yksiköksi. Liikumme kehomme erilaisten rakenteellisten yhteyksien viitoittamana ja tunnin loppupuolella siirrymme pidempään yhdistelmään. Tunnin aikana liikumme monipuolisesti eri tasoissa niin kävellen kuin hyppien ja juosten. Harjoitteina toimivat improvisaatio sekä valmis materiaali.

Katariinan opetuspäivät ovat 24.4., 4.5. (huom! torstai) ja 8.5. Katariinan tunneilla kehonhuoltoa lähestytään tanssin näkökulmasta ja osittain sen keinoin. Tunnit alkavat lajinomaisilla, aktivoivilla sekä avaavilla harjoituksilla. Näistä siirrytään monipuolisesti vahvistaviin, venyttäviin ja rentouttaviin harjoitteisiin. Erityisesti keskitytään lannerangan stabilointiin keskivartaloa vahvistaen, rintarangan liikkuvuuteen ja liikeratojen kasvattamiseen. Dynamiikat, hengitys ja oman kehon kuuntelu ovat tärkeässä osassa.

Ajankohdat: Maanantaisin 27.3.- 29.5. klo 9.30-11.00 (lukuun ottamatta 2. pääsiäispäivää sekä vappua)
Paikka: Lumitin tanssisali, Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta.
(Poikkeuksena torstaina 4.5. Sotkulla, Suokatu 42/2)
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä.

Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Treenitunnin toteutumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.

Ammattilaisten aamutreenit

8.9.2017 09:30 - 8.9.2017 11:00


Syksyn tanssin ammattitreenit Kuopiossa


Ajankohta: 8.9.-12.12.2017 (tarkempi aikataulu alempana)
Paikka: Lumitin tanssisali (yhteiskoulu), Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta. 
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. 

Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Tunti järjestetään, mikäli neljä ilmoittautuu mukaan. Treenitunnin peruuntumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.  



Katariina Pahkala & kehonhuolto
Pe 8.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 6.9. mennessä)
Pe 15.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 13.9. mennessä)
Pe 22.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 20.9. mennessä)

Katariinan kehonhuoltotunneilla tehdään pilatekseen pohjautuvia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada keho keskilinjalle ja vahvistaa mm. keskivartalon ja alaraajojen lihaskytkentöjä. Lempeiden, mutta tehokkaiden harjoitteiden avulla keho pidentyy ja vahvistuu. Jokaiseen tuntiin kuuluvat myös dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ja rentouttava, palauttava osuus. Tunnin jälkeen olet lämmin, liikeradat ovat auki ja olet valmis jatkamaan liikkumista!

Katariina Pahkala on tanssinopettaja ja pilatesohjaaja, jonka intohimon kohteena on jo pitkään ollut tanssijoille suunnattu oheisharjoittelu.

Ville Nylén & nykytanssi / improvisaatio

Pe 29.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 27.9. mennessä)
Ti 3.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 29.9. mennessä)

Villen aamutunneilla työskennellään nykytanssin liikesarjojen ja improvisaation törmäyskohdissa. Tunti aloitetaan kehon ja mielen herättävästä lämmittelystä, tämän jälkeen työstetään pidempiä liikesarjoja ja lopputunnista liikesarjat yhdistetään erilaisiin improvisaatioon pohjautuviin havainnointi- ja kontaktiharjoitteisiin. Osallistujille suositellaan omatoimista lämmittelyä ennen tunnin alkua.

Ville Nylén on toiminut Kuopion alueen tanssinkentällä vuodesta 2014 opettajana sekä taiteilijana.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 10.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 6.10. mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sonja Rönkkö & fyysinen nykytanssi
Ti 17.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 13.10. mennessä)
Ti 24.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 20.10. mennessä)
Ti 31.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 27.10. mennessä)

Sonjan aamutreenitunneilla harjoitetaan fyysisten nykytanssin liikeharjoitteiden kautta dynaamisen, vaihtelevan liikelaadun etsimistä, lattiatekniikkaa, painopisteen hakemista myös käsille sekä ryhmän huomioon ottaen mahdollisesti myös paritekniikan alkeita. Tunneilla tehdään sekä harjoitteita, improvisaatiota että pidempää yhdistelmää. Sonja on työssään inspiroitunut fyysisestä ja akrobaattisesta liikkeestä yhdistettynä ryhmän dynamiikkaan. Hän pitää ajatuksesta, että ryhmässä tanssiessa on käynnissä yhteinen peli, kaikki kuuntelevat toisiaan. Tätä haetaan tunneilla alkupelin sekä ryhmäharjoitteiden kautta.

Sonja Rönkkö valmistui Pohjois-Karjalan ammattiopisto Outokummusta tanssijaksi vuonna 2016 ja opiskelee tätä nykyä Savonia AMK:ssa toista vuotta. Sonja on tehnyt nykytanssia 14 vuotta ja opettanut opintojen ohella kahdeksan vuoden ajan eri tanssilajeja lapsista ammattiopiskelijoihin.

Terhi Hartikainen & nykytanssi / parityöskentely
Ti 7.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 3.11 mennessä)
Ti 14.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 10.11 mennessä)
Ti 21.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 17.11 mennessä)

Terhin aamutreenituntien alku pyhitetään kehon kartoittamiseen, tietoisuuden lisäämiseen sekä muhevaan lämmitykseen. Tunneilla työskennellään joko yksin tai pareittain. Tunnin loppupuoli liikutaan tilassa liikemateriaalin saattelemana. Tunneilla liikutaan eri tasoissa, erilaisilla rakenteellisiin yhteyksiin pohjautuvilla fokuksilla sekä painovoiman ja dynamiikan kautta syntyvillä rytmeillä. Lopuksi tehdään loppusarjaa, johon lisätään materiaalia tuntien edetessä. Koko tunnin tavoitteena on liikkua monipuolisesti hyvän ja groovaavan musiikin saattelemana.

Terhi Hartikainen on Savonia ammattikorkeakoulusta tanssinopettajaksi (AMK) valmistunut tanssitaiteilija. Terhi on opiskelujen ohella toiminut tanssinopettajana mm. ITAK:in aamutunneilla sekä Siilinjärven kansalaisopistolla. Tanssijana Terhi on työskennellyt mm. sooloteoksessani Erään henkilön lähdön paluu Paikallisliike-festivaaleilla sekä Kuopion kaupunginteatterilla. Tällä hetkellä Terhiä inspiroivat tanssifestivaalin jälkimainingit kesältä, Axis Syllabus sekä kokonainen tunteva liikkuva ihminen. ”Minua kiinnostaa myös, miten voimme olla yhteydessä tilaan ympärillämme ja ihmisiin siinä, vaikka tutkimmekin liikettä ja käymme sisäistä dialogia itsemme kanssa. Kuinka liikumme koko persoonallamme tuoden tunteet, halut ja pelot liikkeeseen?” 

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 28.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 24.11 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa.

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sanni Kriikku & nykytanssi (gaga & release) 
Ti 5.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 1.12. mennessä)

"Tärkeintä minulle aamun ensimmäisellä tunnilla on avata ja virittää kehoa ja mieltä sekä saada hiki pintaan! Ydinajatuksena on, että simppelistä fyysisestä lähtökohdasta/mielikuvasta käsin kullakin osallistujalla on mahdollisuus tutkia ja syventää haluamaansa suuntaan. Tehtävät ammentavat erityisesti release- ja gaga-tekniikoiden maailmoista. Tunti sisältää sekä muotoilemiani liike-ehdotelmia että improvisaatiota, painotus voidaan sopia osallistujien toiveiden mukaan.  Teknisesti tunti painottuu minulle ominaiseen elastiseen nivelien käyttöön, maadotuksen työstämiseen sekä liikkeen tarkkaan artikulointiin hengityksen tekstuurin avulla." 

Sanni Kriikku on opiskellut tanssia Savonia-ammattikorkeakoulussa sekä Oslo National Academy of the Artsissa. Tällä hetkellä Sanni työskentelee Helsingissä koreografina, esiintyjänä ja tanssinopettajana. Sannin taiteellinen työskentely painottuu tällä hetkellä yhteistyöhön musiikin ammattilaisten kanssa, viimeisimpänä projektina tanssiteos Varjele Helsingin juhlaviikoilla 2017.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 12.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 8.12 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Ammattilaisten aamutreenit

15.9.2017 09:30 - 15.9.2017 11:00


Syksyn tanssin ammattitreenit Kuopiossa


Ajankohta: 8.9.-12.12.2017 (tarkempi aikataulu alempana)
Paikka: Lumitin tanssisali (yhteiskoulu), Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta. 
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. 

Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Tunti järjestetään, mikäli neljä ilmoittautuu mukaan. Treenitunnin peruuntumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.  



Katariina Pahkala & kehonhuolto
Pe 8.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 6.9. mennessä)
Pe 15.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 13.9. mennessä)
Pe 22.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 20.9. mennessä)

Katariinan kehonhuoltotunneilla tehdään pilatekseen pohjautuvia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada keho keskilinjalle ja vahvistaa mm. keskivartalon ja alaraajojen lihaskytkentöjä. Lempeiden, mutta tehokkaiden harjoitteiden avulla keho pidentyy ja vahvistuu. Jokaiseen tuntiin kuuluvat myös dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ja rentouttava, palauttava osuus. Tunnin jälkeen olet lämmin, liikeradat ovat auki ja olet valmis jatkamaan liikkumista!

Katariina Pahkala on tanssinopettaja ja pilatesohjaaja, jonka intohimon kohteena on jo pitkään ollut tanssijoille suunnattu oheisharjoittelu.

Ville Nylén & nykytanssi / improvisaatio

Pe 29.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 27.9. mennessä)
Ti 3.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 29.9. mennessä)

Villen aamutunneilla työskennellään nykytanssin liikesarjojen ja improvisaation törmäyskohdissa. Tunti aloitetaan kehon ja mielen herättävästä lämmittelystä, tämän jälkeen työstetään pidempiä liikesarjoja ja lopputunnista liikesarjat yhdistetään erilaisiin improvisaatioon pohjautuviin havainnointi- ja kontaktiharjoitteisiin. Osallistujille suositellaan omatoimista lämmittelyä ennen tunnin alkua.

Ville Nylén on toiminut Kuopion alueen tanssinkentällä vuodesta 2014 opettajana sekä taiteilijana.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 10.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 6.10. mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sonja Rönkkö & fyysinen nykytanssi
Ti 17.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 13.10. mennessä)
Ti 24.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 20.10. mennessä)
Ti 31.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 27.10. mennessä)

Sonjan aamutreenitunneilla harjoitetaan fyysisten nykytanssin liikeharjoitteiden kautta dynaamisen, vaihtelevan liikelaadun etsimistä, lattiatekniikkaa, painopisteen hakemista myös käsille sekä ryhmän huomioon ottaen mahdollisesti myös paritekniikan alkeita. Tunneilla tehdään sekä harjoitteita, improvisaatiota että pidempää yhdistelmää. Sonja on työssään inspiroitunut fyysisestä ja akrobaattisesta liikkeestä yhdistettynä ryhmän dynamiikkaan. Hän pitää ajatuksesta, että ryhmässä tanssiessa on käynnissä yhteinen peli, kaikki kuuntelevat toisiaan. Tätä haetaan tunneilla alkupelin sekä ryhmäharjoitteiden kautta.

Sonja Rönkkö valmistui Pohjois-Karjalan ammattiopisto Outokummusta tanssijaksi vuonna 2016 ja opiskelee tätä nykyä Savonia AMK:ssa toista vuotta. Sonja on tehnyt nykytanssia 14 vuotta ja opettanut opintojen ohella kahdeksan vuoden ajan eri tanssilajeja lapsista ammattiopiskelijoihin.

Terhi Hartikainen & nykytanssi / parityöskentely
Ti 7.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 3.11 mennessä)
Ti 14.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 10.11 mennessä)
Ti 21.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 17.11 mennessä)

Terhin aamutreenituntien alku pyhitetään kehon kartoittamiseen, tietoisuuden lisäämiseen sekä muhevaan lämmitykseen. Tunneilla työskennellään joko yksin tai pareittain. Tunnin loppupuoli liikutaan tilassa liikemateriaalin saattelemana. Tunneilla liikutaan eri tasoissa, erilaisilla rakenteellisiin yhteyksiin pohjautuvilla fokuksilla sekä painovoiman ja dynamiikan kautta syntyvillä rytmeillä. Lopuksi tehdään loppusarjaa, johon lisätään materiaalia tuntien edetessä. Koko tunnin tavoitteena on liikkua monipuolisesti hyvän ja groovaavan musiikin saattelemana.

Terhi Hartikainen on Savonia ammattikorkeakoulusta tanssinopettajaksi (AMK) valmistunut tanssitaiteilija. Terhi on opiskelujen ohella toiminut tanssinopettajana mm. ITAK:in aamutunneilla sekä Siilinjärven kansalaisopistolla. Tanssijana Terhi on työskennellyt mm. sooloteoksessani Erään henkilön lähdön paluu Paikallisliike-festivaaleilla sekä Kuopion kaupunginteatterilla. Tällä hetkellä Terhiä inspiroivat tanssifestivaalin jälkimainingit kesältä, Axis Syllabus sekä kokonainen tunteva liikkuva ihminen. ”Minua kiinnostaa myös, miten voimme olla yhteydessä tilaan ympärillämme ja ihmisiin siinä, vaikka tutkimmekin liikettä ja käymme sisäistä dialogia itsemme kanssa. Kuinka liikumme koko persoonallamme tuoden tunteet, halut ja pelot liikkeeseen?” 

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 28.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 24.11 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa.

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sanni Kriikku & nykytanssi (gaga & release) 
Ti 5.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 1.12. mennessä)

"Tärkeintä minulle aamun ensimmäisellä tunnilla on avata ja virittää kehoa ja mieltä sekä saada hiki pintaan! Ydinajatuksena on, että simppelistä fyysisestä lähtökohdasta/mielikuvasta käsin kullakin osallistujalla on mahdollisuus tutkia ja syventää haluamaansa suuntaan. Tehtävät ammentavat erityisesti release- ja gaga-tekniikoiden maailmoista. Tunti sisältää sekä muotoilemiani liike-ehdotelmia että improvisaatiota, painotus voidaan sopia osallistujien toiveiden mukaan.  Teknisesti tunti painottuu minulle ominaiseen elastiseen nivelien käyttöön, maadotuksen työstämiseen sekä liikkeen tarkkaan artikulointiin hengityksen tekstuurin avulla." 

Sanni Kriikku on opiskellut tanssia Savonia-ammattikorkeakoulussa sekä Oslo National Academy of the Artsissa. Tällä hetkellä Sanni työskentelee Helsingissä koreografina, esiintyjänä ja tanssinopettajana. Sannin taiteellinen työskentely painottuu tällä hetkellä yhteistyöhön musiikin ammattilaisten kanssa, viimeisimpänä projektina tanssiteos Varjele Helsingin juhlaviikoilla 2017.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 12.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 8.12 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Ammattilaisten aamutreenit

22.9.2017 09:30 - 22.9.2017 11:00


Syksyn tanssin ammattitreenit Kuopiossa


Ajankohta: 8.9.-12.12.2017 (tarkempi aikataulu alempana)
Paikka: Lumitin tanssisali (yhteiskoulu), Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta. 
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. 

Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Tunti järjestetään, mikäli neljä ilmoittautuu mukaan. Treenitunnin peruuntumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.  



Katariina Pahkala & kehonhuolto
Pe 8.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 6.9. mennessä)
Pe 15.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 13.9. mennessä)
Pe 22.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 20.9. mennessä)

Katariinan kehonhuoltotunneilla tehdään pilatekseen pohjautuvia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada keho keskilinjalle ja vahvistaa mm. keskivartalon ja alaraajojen lihaskytkentöjä. Lempeiden, mutta tehokkaiden harjoitteiden avulla keho pidentyy ja vahvistuu. Jokaiseen tuntiin kuuluvat myös dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ja rentouttava, palauttava osuus. Tunnin jälkeen olet lämmin, liikeradat ovat auki ja olet valmis jatkamaan liikkumista!

Katariina Pahkala on tanssinopettaja ja pilatesohjaaja, jonka intohimon kohteena on jo pitkään ollut tanssijoille suunnattu oheisharjoittelu.

Ville Nylén & nykytanssi / improvisaatio

Pe 29.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 27.9. mennessä)
Ti 3.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 29.9. mennessä)

Villen aamutunneilla työskennellään nykytanssin liikesarjojen ja improvisaation törmäyskohdissa. Tunti aloitetaan kehon ja mielen herättävästä lämmittelystä, tämän jälkeen työstetään pidempiä liikesarjoja ja lopputunnista liikesarjat yhdistetään erilaisiin improvisaatioon pohjautuviin havainnointi- ja kontaktiharjoitteisiin. Osallistujille suositellaan omatoimista lämmittelyä ennen tunnin alkua.

Ville Nylén on toiminut Kuopion alueen tanssinkentällä vuodesta 2014 opettajana sekä taiteilijana.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 10.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 6.10. mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sonja Rönkkö & fyysinen nykytanssi
Ti 17.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 13.10. mennessä)
Ti 24.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 20.10. mennessä)
Ti 31.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 27.10. mennessä)

Sonjan aamutreenitunneilla harjoitetaan fyysisten nykytanssin liikeharjoitteiden kautta dynaamisen, vaihtelevan liikelaadun etsimistä, lattiatekniikkaa, painopisteen hakemista myös käsille sekä ryhmän huomioon ottaen mahdollisesti myös paritekniikan alkeita. Tunneilla tehdään sekä harjoitteita, improvisaatiota että pidempää yhdistelmää. Sonja on työssään inspiroitunut fyysisestä ja akrobaattisesta liikkeestä yhdistettynä ryhmän dynamiikkaan. Hän pitää ajatuksesta, että ryhmässä tanssiessa on käynnissä yhteinen peli, kaikki kuuntelevat toisiaan. Tätä haetaan tunneilla alkupelin sekä ryhmäharjoitteiden kautta.

Sonja Rönkkö valmistui Pohjois-Karjalan ammattiopisto Outokummusta tanssijaksi vuonna 2016 ja opiskelee tätä nykyä Savonia AMK:ssa toista vuotta. Sonja on tehnyt nykytanssia 14 vuotta ja opettanut opintojen ohella kahdeksan vuoden ajan eri tanssilajeja lapsista ammattiopiskelijoihin.

Terhi Hartikainen & nykytanssi / parityöskentely
Ti 7.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 3.11 mennessä)
Ti 14.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 10.11 mennessä)
Ti 21.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 17.11 mennessä)

Terhin aamutreenituntien alku pyhitetään kehon kartoittamiseen, tietoisuuden lisäämiseen sekä muhevaan lämmitykseen. Tunneilla työskennellään joko yksin tai pareittain. Tunnin loppupuoli liikutaan tilassa liikemateriaalin saattelemana. Tunneilla liikutaan eri tasoissa, erilaisilla rakenteellisiin yhteyksiin pohjautuvilla fokuksilla sekä painovoiman ja dynamiikan kautta syntyvillä rytmeillä. Lopuksi tehdään loppusarjaa, johon lisätään materiaalia tuntien edetessä. Koko tunnin tavoitteena on liikkua monipuolisesti hyvän ja groovaavan musiikin saattelemana.

Terhi Hartikainen on Savonia ammattikorkeakoulusta tanssinopettajaksi (AMK) valmistunut tanssitaiteilija. Terhi on opiskelujen ohella toiminut tanssinopettajana mm. ITAK:in aamutunneilla sekä Siilinjärven kansalaisopistolla. Tanssijana Terhi on työskennellyt mm. sooloteoksessani Erään henkilön lähdön paluu Paikallisliike-festivaaleilla sekä Kuopion kaupunginteatterilla. Tällä hetkellä Terhiä inspiroivat tanssifestivaalin jälkimainingit kesältä, Axis Syllabus sekä kokonainen tunteva liikkuva ihminen. ”Minua kiinnostaa myös, miten voimme olla yhteydessä tilaan ympärillämme ja ihmisiin siinä, vaikka tutkimmekin liikettä ja käymme sisäistä dialogia itsemme kanssa. Kuinka liikumme koko persoonallamme tuoden tunteet, halut ja pelot liikkeeseen?” 

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 28.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 24.11 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa.

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sanni Kriikku & nykytanssi (gaga & release) 
Ti 5.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 1.12. mennessä)

"Tärkeintä minulle aamun ensimmäisellä tunnilla on avata ja virittää kehoa ja mieltä sekä saada hiki pintaan! Ydinajatuksena on, että simppelistä fyysisestä lähtökohdasta/mielikuvasta käsin kullakin osallistujalla on mahdollisuus tutkia ja syventää haluamaansa suuntaan. Tehtävät ammentavat erityisesti release- ja gaga-tekniikoiden maailmoista. Tunti sisältää sekä muotoilemiani liike-ehdotelmia että improvisaatiota, painotus voidaan sopia osallistujien toiveiden mukaan.  Teknisesti tunti painottuu minulle ominaiseen elastiseen nivelien käyttöön, maadotuksen työstämiseen sekä liikkeen tarkkaan artikulointiin hengityksen tekstuurin avulla." 

Sanni Kriikku on opiskellut tanssia Savonia-ammattikorkeakoulussa sekä Oslo National Academy of the Artsissa. Tällä hetkellä Sanni työskentelee Helsingissä koreografina, esiintyjänä ja tanssinopettajana. Sannin taiteellinen työskentely painottuu tällä hetkellä yhteistyöhön musiikin ammattilaisten kanssa, viimeisimpänä projektina tanssiteos Varjele Helsingin juhlaviikoilla 2017.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 12.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 8.12 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Ammattilaisten aamutreenit

29.9.2017 09:30 - 29.9.2017 11:00


Syksyn tanssin ammattitreenit Kuopiossa


Ajankohta: 8.9.-12.12.2017 (tarkempi aikataulu alempana)
Paikka: Lumitin tanssisali (yhteiskoulu), Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta. 
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. 

Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Tunti järjestetään, mikäli neljä ilmoittautuu mukaan. Treenitunnin peruuntumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.  



Katariina Pahkala & kehonhuolto
Pe 8.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 6.9. mennessä)
Pe 15.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 13.9. mennessä)
Pe 22.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 20.9. mennessä)

Katariinan kehonhuoltotunneilla tehdään pilatekseen pohjautuvia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada keho keskilinjalle ja vahvistaa mm. keskivartalon ja alaraajojen lihaskytkentöjä. Lempeiden, mutta tehokkaiden harjoitteiden avulla keho pidentyy ja vahvistuu. Jokaiseen tuntiin kuuluvat myös dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ja rentouttava, palauttava osuus. Tunnin jälkeen olet lämmin, liikeradat ovat auki ja olet valmis jatkamaan liikkumista!

Katariina Pahkala on tanssinopettaja ja pilatesohjaaja, jonka intohimon kohteena on jo pitkään ollut tanssijoille suunnattu oheisharjoittelu.

Ville Nylén & nykytanssi / improvisaatio

Pe 29.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 27.9. mennessä)
Ti 3.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 29.9. mennessä)

Villen aamutunneilla työskennellään nykytanssin liikesarjojen ja improvisaation törmäyskohdissa. Tunti aloitetaan kehon ja mielen herättävästä lämmittelystä, tämän jälkeen työstetään pidempiä liikesarjoja ja lopputunnista liikesarjat yhdistetään erilaisiin improvisaatioon pohjautuviin havainnointi- ja kontaktiharjoitteisiin. Osallistujille suositellaan omatoimista lämmittelyä ennen tunnin alkua.

Ville Nylén on toiminut Kuopion alueen tanssinkentällä vuodesta 2014 opettajana sekä taiteilijana.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 10.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 6.10. mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sonja Rönkkö & fyysinen nykytanssi
Ti 17.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 13.10. mennessä)
Ti 24.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 20.10. mennessä)
Ti 31.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 27.10. mennessä)

Sonjan aamutreenitunneilla harjoitetaan fyysisten nykytanssin liikeharjoitteiden kautta dynaamisen, vaihtelevan liikelaadun etsimistä, lattiatekniikkaa, painopisteen hakemista myös käsille sekä ryhmän huomioon ottaen mahdollisesti myös paritekniikan alkeita. Tunneilla tehdään sekä harjoitteita, improvisaatiota että pidempää yhdistelmää. Sonja on työssään inspiroitunut fyysisestä ja akrobaattisesta liikkeestä yhdistettynä ryhmän dynamiikkaan. Hän pitää ajatuksesta, että ryhmässä tanssiessa on käynnissä yhteinen peli, kaikki kuuntelevat toisiaan. Tätä haetaan tunneilla alkupelin sekä ryhmäharjoitteiden kautta.

Sonja Rönkkö valmistui Pohjois-Karjalan ammattiopisto Outokummusta tanssijaksi vuonna 2016 ja opiskelee tätä nykyä Savonia AMK:ssa toista vuotta. Sonja on tehnyt nykytanssia 14 vuotta ja opettanut opintojen ohella kahdeksan vuoden ajan eri tanssilajeja lapsista ammattiopiskelijoihin.

Terhi Hartikainen & nykytanssi / parityöskentely
Ti 7.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 3.11 mennessä)
Ti 14.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 10.11 mennessä)
Ti 21.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 17.11 mennessä)

Terhin aamutreenituntien alku pyhitetään kehon kartoittamiseen, tietoisuuden lisäämiseen sekä muhevaan lämmitykseen. Tunneilla työskennellään joko yksin tai pareittain. Tunnin loppupuoli liikutaan tilassa liikemateriaalin saattelemana. Tunneilla liikutaan eri tasoissa, erilaisilla rakenteellisiin yhteyksiin pohjautuvilla fokuksilla sekä painovoiman ja dynamiikan kautta syntyvillä rytmeillä. Lopuksi tehdään loppusarjaa, johon lisätään materiaalia tuntien edetessä. Koko tunnin tavoitteena on liikkua monipuolisesti hyvän ja groovaavan musiikin saattelemana.

Terhi Hartikainen on Savonia ammattikorkeakoulusta tanssinopettajaksi (AMK) valmistunut tanssitaiteilija. Terhi on opiskelujen ohella toiminut tanssinopettajana mm. ITAK:in aamutunneilla sekä Siilinjärven kansalaisopistolla. Tanssijana Terhi on työskennellyt mm. sooloteoksessani Erään henkilön lähdön paluu Paikallisliike-festivaaleilla sekä Kuopion kaupunginteatterilla. Tällä hetkellä Terhiä inspiroivat tanssifestivaalin jälkimainingit kesältä, Axis Syllabus sekä kokonainen tunteva liikkuva ihminen. ”Minua kiinnostaa myös, miten voimme olla yhteydessä tilaan ympärillämme ja ihmisiin siinä, vaikka tutkimmekin liikettä ja käymme sisäistä dialogia itsemme kanssa. Kuinka liikumme koko persoonallamme tuoden tunteet, halut ja pelot liikkeeseen?” 

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 28.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 24.11 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa.

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sanni Kriikku & nykytanssi (gaga & release) 
Ti 5.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 1.12. mennessä)

"Tärkeintä minulle aamun ensimmäisellä tunnilla on avata ja virittää kehoa ja mieltä sekä saada hiki pintaan! Ydinajatuksena on, että simppelistä fyysisestä lähtökohdasta/mielikuvasta käsin kullakin osallistujalla on mahdollisuus tutkia ja syventää haluamaansa suuntaan. Tehtävät ammentavat erityisesti release- ja gaga-tekniikoiden maailmoista. Tunti sisältää sekä muotoilemiani liike-ehdotelmia että improvisaatiota, painotus voidaan sopia osallistujien toiveiden mukaan.  Teknisesti tunti painottuu minulle ominaiseen elastiseen nivelien käyttöön, maadotuksen työstämiseen sekä liikkeen tarkkaan artikulointiin hengityksen tekstuurin avulla." 

Sanni Kriikku on opiskellut tanssia Savonia-ammattikorkeakoulussa sekä Oslo National Academy of the Artsissa. Tällä hetkellä Sanni työskentelee Helsingissä koreografina, esiintyjänä ja tanssinopettajana. Sannin taiteellinen työskentely painottuu tällä hetkellä yhteistyöhön musiikin ammattilaisten kanssa, viimeisimpänä projektina tanssiteos Varjele Helsingin juhlaviikoilla 2017.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 12.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 8.12 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Ammattilaisten aamutreenit

3.10.2017 09:30 - 3.10.2017 11:00


Syksyn tanssin ammattitreenit Kuopiossa


Ajankohta: 8.9.-12.12.2017 (tarkempi aikataulu alempana)
Paikka: Lumitin tanssisali (yhteiskoulu), Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta. 
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. 

Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Tunti järjestetään, mikäli neljä ilmoittautuu mukaan. Treenitunnin peruuntumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.  



Katariina Pahkala & kehonhuolto
Pe 8.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 6.9. mennessä)
Pe 15.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 13.9. mennessä)
Pe 22.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 20.9. mennessä)

Katariinan kehonhuoltotunneilla tehdään pilatekseen pohjautuvia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada keho keskilinjalle ja vahvistaa mm. keskivartalon ja alaraajojen lihaskytkentöjä. Lempeiden, mutta tehokkaiden harjoitteiden avulla keho pidentyy ja vahvistuu. Jokaiseen tuntiin kuuluvat myös dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ja rentouttava, palauttava osuus. Tunnin jälkeen olet lämmin, liikeradat ovat auki ja olet valmis jatkamaan liikkumista!

Katariina Pahkala on tanssinopettaja ja pilatesohjaaja, jonka intohimon kohteena on jo pitkään ollut tanssijoille suunnattu oheisharjoittelu.

Ville Nylén & nykytanssi / improvisaatio

Pe 29.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 27.9. mennessä)
Ti 3.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 29.9. mennessä)

Villen aamutunneilla työskennellään nykytanssin liikesarjojen ja improvisaation törmäyskohdissa. Tunti aloitetaan kehon ja mielen herättävästä lämmittelystä, tämän jälkeen työstetään pidempiä liikesarjoja ja lopputunnista liikesarjat yhdistetään erilaisiin improvisaatioon pohjautuviin havainnointi- ja kontaktiharjoitteisiin. Osallistujille suositellaan omatoimista lämmittelyä ennen tunnin alkua.

Ville Nylén on toiminut Kuopion alueen tanssinkentällä vuodesta 2014 opettajana sekä taiteilijana.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 10.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 6.10. mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sonja Rönkkö & fyysinen nykytanssi
Ti 17.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 13.10. mennessä)
Ti 24.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 20.10. mennessä)
Ti 31.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 27.10. mennessä)

Sonjan aamutreenitunneilla harjoitetaan fyysisten nykytanssin liikeharjoitteiden kautta dynaamisen, vaihtelevan liikelaadun etsimistä, lattiatekniikkaa, painopisteen hakemista myös käsille sekä ryhmän huomioon ottaen mahdollisesti myös paritekniikan alkeita. Tunneilla tehdään sekä harjoitteita, improvisaatiota että pidempää yhdistelmää. Sonja on työssään inspiroitunut fyysisestä ja akrobaattisesta liikkeestä yhdistettynä ryhmän dynamiikkaan. Hän pitää ajatuksesta, että ryhmässä tanssiessa on käynnissä yhteinen peli, kaikki kuuntelevat toisiaan. Tätä haetaan tunneilla alkupelin sekä ryhmäharjoitteiden kautta.

Sonja Rönkkö valmistui Pohjois-Karjalan ammattiopisto Outokummusta tanssijaksi vuonna 2016 ja opiskelee tätä nykyä Savonia AMK:ssa toista vuotta. Sonja on tehnyt nykytanssia 14 vuotta ja opettanut opintojen ohella kahdeksan vuoden ajan eri tanssilajeja lapsista ammattiopiskelijoihin.

Terhi Hartikainen & nykytanssi / parityöskentely
Ti 7.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 3.11 mennessä)
Ti 14.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 10.11 mennessä)
Ti 21.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 17.11 mennessä)

Terhin aamutreenituntien alku pyhitetään kehon kartoittamiseen, tietoisuuden lisäämiseen sekä muhevaan lämmitykseen. Tunneilla työskennellään joko yksin tai pareittain. Tunnin loppupuoli liikutaan tilassa liikemateriaalin saattelemana. Tunneilla liikutaan eri tasoissa, erilaisilla rakenteellisiin yhteyksiin pohjautuvilla fokuksilla sekä painovoiman ja dynamiikan kautta syntyvillä rytmeillä. Lopuksi tehdään loppusarjaa, johon lisätään materiaalia tuntien edetessä. Koko tunnin tavoitteena on liikkua monipuolisesti hyvän ja groovaavan musiikin saattelemana.

Terhi Hartikainen on Savonia ammattikorkeakoulusta tanssinopettajaksi (AMK) valmistunut tanssitaiteilija. Terhi on opiskelujen ohella toiminut tanssinopettajana mm. ITAK:in aamutunneilla sekä Siilinjärven kansalaisopistolla. Tanssijana Terhi on työskennellyt mm. sooloteoksessani Erään henkilön lähdön paluu Paikallisliike-festivaaleilla sekä Kuopion kaupunginteatterilla. Tällä hetkellä Terhiä inspiroivat tanssifestivaalin jälkimainingit kesältä, Axis Syllabus sekä kokonainen tunteva liikkuva ihminen. ”Minua kiinnostaa myös, miten voimme olla yhteydessä tilaan ympärillämme ja ihmisiin siinä, vaikka tutkimmekin liikettä ja käymme sisäistä dialogia itsemme kanssa. Kuinka liikumme koko persoonallamme tuoden tunteet, halut ja pelot liikkeeseen?” 

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 28.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 24.11 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa.

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sanni Kriikku & nykytanssi (gaga & release) 
Ti 5.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 1.12. mennessä)

"Tärkeintä minulle aamun ensimmäisellä tunnilla on avata ja virittää kehoa ja mieltä sekä saada hiki pintaan! Ydinajatuksena on, että simppelistä fyysisestä lähtökohdasta/mielikuvasta käsin kullakin osallistujalla on mahdollisuus tutkia ja syventää haluamaansa suuntaan. Tehtävät ammentavat erityisesti release- ja gaga-tekniikoiden maailmoista. Tunti sisältää sekä muotoilemiani liike-ehdotelmia että improvisaatiota, painotus voidaan sopia osallistujien toiveiden mukaan.  Teknisesti tunti painottuu minulle ominaiseen elastiseen nivelien käyttöön, maadotuksen työstämiseen sekä liikkeen tarkkaan artikulointiin hengityksen tekstuurin avulla." 

Sanni Kriikku on opiskellut tanssia Savonia-ammattikorkeakoulussa sekä Oslo National Academy of the Artsissa. Tällä hetkellä Sanni työskentelee Helsingissä koreografina, esiintyjänä ja tanssinopettajana. Sannin taiteellinen työskentely painottuu tällä hetkellä yhteistyöhön musiikin ammattilaisten kanssa, viimeisimpänä projektina tanssiteos Varjele Helsingin juhlaviikoilla 2017.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 12.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 8.12 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Ammattilaisten aamutreenit

10.10.2017 09:30 - 10.10.2017 11:00


Syksyn tanssin ammattitreenit Kuopiossa


Ajankohta: 8.9.-12.12.2017 (tarkempi aikataulu alempana)
Paikka: Lumitin tanssisali (yhteiskoulu), Minna Canthin katu 46, 70100 Kuopio. Sisäänkäynti sisäpihan kautta. 
Kertamaksu: 10/5€ (alennettu hinta ITAK:n jäsenille sekä opiskelijoille) Maksu käteisellä tunnin yhteydessä. 

Sitova ilmoittautuminen treenituntia edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 15.00 mennessä osoitteeseen itak@itak.fi. Tunti järjestetään, mikäli neljä ilmoittautuu mukaan. Treenitunnin peruuntumisesta ilmoitamme aina edeltävänä perjantaina/keskiviikkona klo 16.00 mennessä suoraan ilmoittautuneille sekä Tanssin ammattitreenit Kuopiossa Facebook-ryhmässä. Jos treenitunti toteutuu, niin tunneille voi osallistua myös ilman etukäteisilmoittautumista.  



Katariina Pahkala & kehonhuolto
Pe 8.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 6.9. mennessä)
Pe 15.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 13.9. mennessä)
Pe 22.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 20.9. mennessä)

Katariinan kehonhuoltotunneilla tehdään pilatekseen pohjautuvia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada keho keskilinjalle ja vahvistaa mm. keskivartalon ja alaraajojen lihaskytkentöjä. Lempeiden, mutta tehokkaiden harjoitteiden avulla keho pidentyy ja vahvistuu. Jokaiseen tuntiin kuuluvat myös dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ja rentouttava, palauttava osuus. Tunnin jälkeen olet lämmin, liikeradat ovat auki ja olet valmis jatkamaan liikkumista!

Katariina Pahkala on tanssinopettaja ja pilatesohjaaja, jonka intohimon kohteena on jo pitkään ollut tanssijoille suunnattu oheisharjoittelu.

Ville Nylén & nykytanssi / improvisaatio

Pe 29.9. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu ke 27.9. mennessä)
Ti 3.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 29.9. mennessä)

Villen aamutunneilla työskennellään nykytanssin liikesarjojen ja improvisaation törmäyskohdissa. Tunti aloitetaan kehon ja mielen herättävästä lämmittelystä, tämän jälkeen työstetään pidempiä liikesarjoja ja lopputunnista liikesarjat yhdistetään erilaisiin improvisaatioon pohjautuviin havainnointi- ja kontaktiharjoitteisiin. Osallistujille suositellaan omatoimista lämmittelyä ennen tunnin alkua.

Ville Nylén on toiminut Kuopion alueen tanssinkentällä vuodesta 2014 opettajana sekä taiteilijana.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 10.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 6.10. mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sonja Rönkkö & fyysinen nykytanssi
Ti 17.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 13.10. mennessä)
Ti 24.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 20.10. mennessä)
Ti 31.10. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 27.10. mennessä)

Sonjan aamutreenitunneilla harjoitetaan fyysisten nykytanssin liikeharjoitteiden kautta dynaamisen, vaihtelevan liikelaadun etsimistä, lattiatekniikkaa, painopisteen hakemista myös käsille sekä ryhmän huomioon ottaen mahdollisesti myös paritekniikan alkeita. Tunneilla tehdään sekä harjoitteita, improvisaatiota että pidempää yhdistelmää. Sonja on työssään inspiroitunut fyysisestä ja akrobaattisesta liikkeestä yhdistettynä ryhmän dynamiikkaan. Hän pitää ajatuksesta, että ryhmässä tanssiessa on käynnissä yhteinen peli, kaikki kuuntelevat toisiaan. Tätä haetaan tunneilla alkupelin sekä ryhmäharjoitteiden kautta.

Sonja Rönkkö valmistui Pohjois-Karjalan ammattiopisto Outokummusta tanssijaksi vuonna 2016 ja opiskelee tätä nykyä Savonia AMK:ssa toista vuotta. Sonja on tehnyt nykytanssia 14 vuotta ja opettanut opintojen ohella kahdeksan vuoden ajan eri tanssilajeja lapsista ammattiopiskelijoihin.

Terhi Hartikainen & nykytanssi / parityöskentely
Ti 7.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 3.11 mennessä)
Ti 14.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 10.11 mennessä)
Ti 21.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 17.11 mennessä)

Terhin aamutreenituntien alku pyhitetään kehon kartoittamiseen, tietoisuuden lisäämiseen sekä muhevaan lämmitykseen. Tunneilla työskennellään joko yksin tai pareittain. Tunnin loppupuoli liikutaan tilassa liikemateriaalin saattelemana. Tunneilla liikutaan eri tasoissa, erilaisilla rakenteellisiin yhteyksiin pohjautuvilla fokuksilla sekä painovoiman ja dynamiikan kautta syntyvillä rytmeillä. Lopuksi tehdään loppusarjaa, johon lisätään materiaalia tuntien edetessä. Koko tunnin tavoitteena on liikkua monipuolisesti hyvän ja groovaavan musiikin saattelemana.

Terhi Hartikainen on Savonia ammattikorkeakoulusta tanssinopettajaksi (AMK) valmistunut tanssitaiteilija. Terhi on opiskelujen ohella toiminut tanssinopettajana mm. ITAK:in aamutunneilla sekä Siilinjärven kansalaisopistolla. Tanssijana Terhi on työskennellyt mm. sooloteoksessani Erään henkilön lähdön paluu Paikallisliike-festivaaleilla sekä Kuopion kaupunginteatterilla. Tällä hetkellä Terhiä inspiroivat tanssifestivaalin jälkimainingit kesältä, Axis Syllabus sekä kokonainen tunteva liikkuva ihminen. ”Minua kiinnostaa myös, miten voimme olla yhteydessä tilaan ympärillämme ja ihmisiin siinä, vaikka tutkimmekin liikettä ja käymme sisäistä dialogia itsemme kanssa. Kuinka liikumme koko persoonallamme tuoden tunteet, halut ja pelot liikkeeseen?” 

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 28.11. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 24.11 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa.

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.

Sanni Kriikku & nykytanssi (gaga & release) 
Ti 5.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 1.12. mennessä)

"Tärkeintä minulle aamun ensimmäisellä tunnilla on avata ja virittää kehoa ja mieltä sekä saada hiki pintaan! Ydinajatuksena on, että simppelistä fyysisestä lähtökohdasta/mielikuvasta käsin kullakin osallistujalla on mahdollisuus tutkia ja syventää haluamaansa suuntaan. Tehtävät ammentavat erityisesti release- ja gaga-tekniikoiden maailmoista. Tunti sisältää sekä muotoilemiani liike-ehdotelmia että improvisaatiota, painotus voidaan sopia osallistujien toiveiden mukaan.  Teknisesti tunti painottuu minulle ominaiseen elastiseen nivelien käyttöön, maadotuksen työstämiseen sekä liikkeen tarkkaan artikulointiin hengityksen tekstuurin avulla." 

Sanni Kriikku on opiskellut tanssia Savonia-ammattikorkeakoulussa sekä Oslo National Academy of the Artsissa. Tällä hetkellä Sanni työskentelee Helsingissä koreografina, esiintyjänä ja tanssinopettajana. Sannin taiteellinen työskentely painottuu tällä hetkellä yhteistyöhön musiikin ammattilaisten kanssa, viimeisimpänä projektina tanssiteos Varjele Helsingin juhlaviikoilla 2017.

Sannamaria Kuula & nykytanssi / oma liike
Ti 12.12. klo 9.30-11.00 (ilmoittaudu pe 8.12 mennessä)

Sannamarian aamutreenitunnit sisältävät liikeimprovisaatiota, release-tekniikkaa sekä mielen- ja kehonhuoltoa. 

Sannamaria Kuula on kuopiolainen tanssitaiteilija, joka monipuolisesti tekee taiteenalalla töitä niin esiintyjänä, koreografina kuin tanssinopettajanakin. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeenolemukseen ja -tuntemukseen kunkin liikkujan oman kehonsa ja mielen kautta.